Psy_Narmina — психологическая устойчивость

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Psy_Narmina

О чём канал Psy_Narmina?

Канал о психологической устойчивости и умении противостоять чужому мнению. Практикующий психолог делится инструментами самопомощи, разбирает ограничивающие убеждения о деньгах и приглашает на женские круги поддержки и встречи для восстановления ресурса. Здесь говорят о выгорании, поиске внутренних опор и заботе о себе.

Сколько подписчиков у канала Psy_Narmina?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Psy_Narmina

• 12.09.2026 — Сегодня в группе мы исследовали себя, и обрели главное — ясность и уверенность в том, что наши опоры всегда с нами. Мы начинаем понимать, какой инструмент применить в той или иной ситуации. Важно помнить: что бы ни происходило вокруг, вы способны сами стать для себя монолитной, (3 просмотров)
• 12.09.2026 — Делюсь шпаргалкой. Попробуйте честно ответить себе на вопрос: на что вы можете опереться прямо сейчас? (3 просмотров)
• 12.09.2026 — Бывает ощущение, что земля уходит из-под ног. В такие моменты важно вспомнить: у вас уже есть мощный фундамент. На нашей встрече мы провели полную ревизию ресурсов с помощью арт-терапии и практик КПТ. Мы исследовали наши внутренние и внешние, ментальные и телесные опоры. (4 просмотров)
• 10.09.2026 — В силу своей профессии , я часто вижу насколько перегружена сейчас психика людей. Я хочу сказать: нормально тревожиться, нормально бояться, уставать. Нормально злиться на несправедливость, плакать без видимой причины, терять ориентиры и чувствовать себя истощенными. Нормально вы (8 просмотров)
• 06.09.2026 — Вчера состоялась первая встреча нашей трехмесячной терапевтической группы «Устойчивость и опора». Это был глубокий и теплый старт. Вместе мы определили личные цели и задачи на этот путь, а также открыто поговорили о том, какие моменты и события сейчас буквально выбивают почву (11 просмотров)
• 03.09.2026 — Вот что на самом деле может удерживать вас от старта: 🔸Безопасность и предсказуемость. Любые перемены — это стресс и неизвестность. Оставаясь на нелюбимой работе или в одиночестве, вы точно знаете, чего ожидать. Психика выбирает «знакомое плохо» вместо «неизвестного хорошо», пот (4 просмотров)
• 03.09.2026 — Вторичные выгоды бездействия. Вы месяцами планируете сменить работу, открыть конспект нового курса , начать ложиться до полуночи, но каждый день находится сто «объективных» причин отложить это на завтра. Знакомо? В психологии это часто называют прокрастинацией или саботажем. (5 просмотров)
• 30.08.2026 — Поэтому я открываю набор в терапевтическую группу "УСТОЙЧИВОСТЬ и ОПОРА" . Это безопасное и теплое пространство, где можно быть слабым, уставшим и настоящим. Что вас ждет внутри? 🩵Заземление: вернем контроль над эмоциями и телом. 🩵Ресурсы: найдем источники силы, чтобы не выгор (21 просмотров)