Психолог Берестов

Вопросы о канале Психолог Берестов

О чём канал Психолог Берестов?

Канал посвящён психологии, отношениям и воспитанию, с упором на ментальное здоровье и практические советы.

Сколько подписчиков у канала Психолог Берестов?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров.

Последние посты канала Психолог Берестов

• 21.07.2026 — Как помириться с мужем/женой. Как действовать дальше. В период острого конфликта лучше находиться вместе, но с соблюдением личных границ. Если есть риск физического насилия или неконтролируемой агрессии - немедленно разъезжайтесь в безопасное место. Если эмоции зашкаливают, м (25 просмотров)
• 19.07.2026 — Как помириться с мужем/женой. Внутренние процессы на биологическом уровне. Ссора - это острый стресс для организма. В кровь выбрасываются адреналин и кортизол (гормоны стресса), учащается сердцебиение, повышается давление, происходит гормональный всплеск. Организм переходит в (34 просмотров)
• 17.07.2026 — Молодой китайский умник с невероятной скоростью, использует древнюю технику "Анзан" для визуализации мыслей. (42 просмотров)
• 17.07.2026 — Как помириться с мужем/женой. Процесс примирения затрагивает не только психологию, но и физиологию, вам потребуется слегка изменить бытовые привычки, так как большинство конфликтов рождается на этом фоне. Также важно рассмотреть своё окружение и на время изолироваться от него, (42 просмотров)
• 11.07.2026 — 9. Дофаминовая гонка. Истощение системы вознаграждения. Стремление к мгновенному удовольствию перегружает нервную систему. Бесконечный скроллинг лент соцсетей даёт быстрый всплеск дофамина при виде лайков и интересных постов. Но когда эффект проходит, наступает резкий откат и ч (62 просмотров)
• 08.07.2026 — 7. Ужасы на экране. Как просмотр драмы и насилия мешает спать. Даже если вы понимаете, что смотрите художественный сериал, ваш организм реагирует на экранное насилие вполне реально. Просмотр триллера или криминальной хроники перед сном заставляет мозг выделять гормоны стресса, (67 просмотров)
• 08.07.2026 — 6. Бесплодная борьба. Энергетическая яма попыток контролировать всё. Попытка держать всё под контролем - прямой путь к выгоранию. Эта привычка рождается из страха неопределённости. Классический пример - родитель, который пытается контролировать каждое действие своего взрослого (64 просмотров)
• 06.07.2026 — 5. Иллюзия выходных. Почему откладывание отдыха ведёт к выгоранию. Идея «отработать всю неделю на износ, а потом отдохнуть на выходных» - опасный миф. Стресс имеет свойство накапливаться. По факту само время несопоставимо, работаете на износ 40-50 часов в неделю, а восстановитьс (74 просмотров)