Хроники обязательного движения: из 96 в жизнь. — тренировки для мам

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Хроники обязательного движения: из 96 в жизнь.

О чём канал Хроники обязательного движения: из 96 в жизнь.?

Канал Анны, мамы троих детей, о ежедневных тренировках для мам. Автор делится личным опытом, как заставить себя заниматься даже в плотном графике. Здесь вы найдете легкие тренировки по видео, дневник тренировок и поддержку для тех, кто хочет начать заниматься спортом после 45.

Сколько подписчиков у канала Хроники обязательного движения: из 96 в жизнь.?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров.

Последние посты канала Хроники обязательного движения: из 96 в жизнь.

• 03.09.2026 — Статус: система охлаждения отказала 🛑 Тренировок сегодня =0. Я больше не решаю вопросы «что надеть», «где носки» и «насколько вкусно макароны с молоком» 😵‍💫. Я — эпицентр этого дурдома, и если я сейчас лягу прямо на пол, рухнет весь мир 🌍💥. Но мне уже все равно. Мой фитнес-план (3 просмотров)
• 03.09.2026 — 🔴 КРИК ДУШИ: +1,5 КГ! ВСЕ СТАВКИ НА ОТПУСК РУХНУЛИ В ОДИН МИГ 🔴 😡😤🤬 Я сейчас просто орать готова в пустоту. Плюс полтора килограмма. Полтора! Жирный такой, наглый плюс на весах после всех моих стараний. Перед самым отпуском. За что?! Руки опускаются. Буквально. Хочется взять (3 просмотров)
• 01.09.2026 — Сегодня первое сентября 🎒📚 Поздравительную открытку переслал даже самый ленивый человек в списке контактов. Бездумное безличное копипаст-информирование иногда просто обижает 😤 Если очень хочешь поздравить — сядь и напиши лично хотя бы пару слов ✍️ Потрать три минуты своей жизни (8 просмотров)
• 31.08.2026 — НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ!!!! 😫🙅‍♀️ Мой внутренний нытик сегодня проснулся с самого утра и работал в три смены. 💪😴 Он вспоминал все мои боли, обещал, что от одной пропущенной тренировки ничего не случится, и очень убедительно изображал умирающего лебедя. 🦢 Аргументы закончились, когда он н (11 просмотров)
• 30.08.2026 — День 15. Правила выживания мамы🛡️ Встала я на свои 15 минут ⏱️. И тут боковым зрением ловлю немытую тарелку на диване и кучу разбросанных игрушек 🧸🍽️. В голове начинается привычный аукцион: «Я сейчас быстро всё по-быстрому помою, а потом позанимаюсь со спокойной душой» 😑. Бытов (13 просмотров)
• 29.08.2026 — День 14. Почему эти 15 минут меняют больше, чем просто отражение в зеркале? Привет! Скоро первое сентября. Сумки собраны, дети на низком старте, а я с вами закрываю вторую неделю тренировок. Что же произошло с организмом за эти 2 недели: Стабилизация сахара: прощай, волчий го (19 просмотров)
• 29.08.2026 — День 13 вчера был. И было все по плану. Не успела выложить только. День 13. Мой сегодняшний враг весит ровно 2 сантиметра. Столько моей жилетке не хватает, чтобы ее молния сошлась на мне. Цель поставлена, засекаю время. Через неделю отчитаюсь - сможет ли застегнуться любимая л (15 просмотров)
• 27.08.2026 — День 12. Силовая на плечи и спину. Гантели по полкило . По сравнению с Матвеем это был просто пух, но свои законные мышечные потянушки я всё равно словила. Если завтра руки будут подниматься исключительно силой мысли, то пора повышать ставки . Встал вопрос поиска нового снаряж (20 просмотров)