Похудей в гармонии с собой | Наталья Черкасова
Канал MAX @id772772954009_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал предлагает поддерживающий подход к здоровому похудению без жестких диет, с ежедневным сопровождением и фокусом на гармонию тела и образа жизни.
Подписчиков
21
Средний охват поста (30д)
94
Постов за 7 дней
8
Вовлечённость (ER, 30д)
3.0%
Последние посты канала Похудей в гармонии с собой | Наталья Черкасова
- 15.06.2026 — Прекрасного утра, мои подписчики! #Покажи свой завтрак #День 6 Выходим на финишную прямую). Сегодня ем на завтрак яйца, брокколи, помидоры, зелень, хлебцы. Мне очень вкусно,! А вам? 😋 (10 просмотров)
- 14.06.2026 — Доброе утро! #Покажи свой завтрак #День 5 Сегодня у меня творог, йогурт, гранола и ягодки. Теперь ваш ход! 🤗 (25 просмотров)
- 13.06.2026 — Доброе утро! #Покажи свой завтрак #День 4 Кабачковый сэндвич с курицей. Приятного аппетита! Делитесь вашими тарелочками 😋 (28 просмотров)
- 12.06.2026 — Доброе утро! #Покажи свой завтрак #День 3 Сегодня у меня сырники, йогурт, клубника. Сырники готовые, из магазина). И да, я могу есть и не домашнюю еду. И да, в сырниках сахар. Но с МОИМ питанием так можно. Всеми тонкостями и секретами делюсь в своих Потоках. Показывайте, (33 просмотров)
- 11.06.2026 — А мы продолжаем! #Покажи свой завтрак #День 2 У меня простая пшенная каша. Но есть секрет: обязательно добавить белка (яйца, кусочек курочки и тд), иначе быстро проголодаетесь. А теперь Вы! (46 просмотров)
- 10.06.2026 — Три, два, один… Мы начинаем! #Покажи свой завтрак #День 1 У меня зеленая шакшука: брокколи, зеленый лук, зелень и яйца. Рецепт нужен? А теперь Вы! (64 просмотров)
- 09.06.2026 — Покажи свой завтрак! 🍳 Безусловно, всем известно, что завтрак — самый важный прием пищи. Вероятно, многие уже устали от утверждений о том, что правильный завтрак обеспечивает максимум энергии, сил и работоспособности . Тем не менее, невозможно не согласиться с фактом: именно (60 просмотров)
- 09.06.2026 — (58 просмотров)