Фитнес тренер Надежда на СПОРТ — паралимпийский конный спорт

Что понять по статистике

Аудитория канала — 32 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.5%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Фитнес тренер Надежда на СПОРТ

О чём канал Фитнес тренер Надежда на СПОРТ?

Канал освещает паралимпийский конный спорт и подготовку атлетов с особыми возможностями. Видео и посты демонстрируют упражнения под индивидуальные особенности организма и методы силовых тренировок. Целевая аудитория — поклонники адаптивного спорта и фитнес-энтузиасты.

Сколько подписчиков у канала Фитнес тренер Надежда на СПОРТ?

На канал подписаны 32 человек, средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров.

Последние посты канала Фитнес тренер Надежда на СПОРТ

• 29.08.2026 — Лахта, СПБ пусть радует глаз (33 просмотров)
• 29.08.2026 — Завтрак 🍳☕🍞 поддержал меня с 08:00 до 14:00, а всё благодаря овсянке 💪 Обязательно добавляй в рацион сложные углеводы, это энергия ⚡ надолго. (33 просмотров)
• 29.08.2026 — Разбавила дождливую серость, солнечными творожными оладушками🤗 (29 просмотров)
• 08.08.2026 — Памятка по употреблению овсяных отрубей Суточная норма: 2 столовые ложки. Отруби можно съесть за один приём пищи или разделить на два. Как употреблять? Добавляйте овсяные отруби в: кашу; творог; йогурт; омлет; сырники; панкейки; вафли; блины; котлеты; запеканки. Какие отруб (99 просмотров)
• 08.08.2026 — Когда цель достигнута мы об этом рассказываем, хочется всему миру показать вот, у меня получилось 🏋, но о провалах, о неудачах, о тех днях когда не получается, когда буд-то все усилия напрасны, мы молчим, и пытаемся скрыть, ведь это как признать поражение, иногда стыдно, иногда б (79 просмотров)
• 02.08.2026 — Современная промышленность везде в каждый продукт добавила тонны жира да и ещё не самого лучшего качества. Почитайте составы, в строке БЖУ как распреляются нутриенты цифрах. Для человека для поддержания хорошей формы мы используем следующие значения БЖУ: Белок 2 гр. на 1 кг. (90 просмотров)
• 02.08.2026 — Самое сложное это дисциплина на кухне 🥞 Если убрать доступ ко всей еде и выдавать порционно завтрак, перекус, обед и ужин, то 💯 человек у которого ну никак почему-то не получается, хотя он и так ничего не ест, обязательно похудеет. Совершенно не верная и губительная стратегия от (84 просмотров)
• 30.07.2026 — Добираем белок 🫡 Не люблю долго у плиты стоять, я ленивый повор, а ещё все продукты должны быть максимально простыми и доступными. Особенно в повседневной рутине. (88 просмотров)