Ctrl DZENЪ

Канал MAX @id470516773031_biz в категории «Здоровье и медицина»

Контент о здоровье и фитнес‑тренировках в локальной студии, включая тренажёры и восстановление.

Подписчиков 6
Средний охват поста (30д) 99
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 18.2%

Последние посты канала Ctrl DZENЪ

  • 10.06.2026 — Тело помнит больше, чем ты. ☺ Или почему «просто расслабься» не работает. Замечали, как вы неосознанно сжимаете челюсти, когда злитесь? Или как плечи ползут к ушам, когда вы в стрессе? А теперь посмотрите на ребенка, которому страшно или грустно. Он ведь не просто хмурится — (25 просмотров)
  • 29.05.2026 — ОТКРЫТИЕ БЛИЗКО! УСПЕЙТЕ ВОЙТИ ПО СТАРТОВЫМ ЦЕНАМ Скоро в Гатчине откроется пространство, которого ещё не было. А пока здесь идёт ремонт — вы уже можете стать частью этого проекта на особых условиях. До 1 июня действует предпродажа абонементов в @ctrldzen. Это возможность заф (116 просмотров)
  • 26.05.2026 — На фото я задумчивая… А всё потому, что эта история для меня особенная ПОЧЕМУ Я СОЗДАЛА CTRL DZENЪ МОЙ ПУТЬ Всё началось в 2021 году. В моей жизни произошли перемены, которые заставили меня посмотреть на себя по-новому. До этого я бегала, ходила в зал, занималась танцами, йогой (104 просмотров)
  • 20.05.2026 — 🧘‍♀ ХАТХА-ЙОГА В CTRL DZEN: ПРОСТО, БЕРЕЖНО, ПО-НАСТОЯЩЕМУ Хатха-йога — это классика, которая работает. Только вы, ваше тело и пространство для внутреннего диалога. Идеально для тех, кто: Никогда не занимался йогой и боится «не справиться» Ищет способ замедлиться после рабочего д (120 просмотров)
  • 18.05.2026 — 🧘‍♀️ АШТАНГА-ЙОГА В CTRL DZENЪ: СИЛА, ДЫХАНИЕ, РЕЗУЛЬТАТ Аштанга — это не просто «потянуться и расслабиться». Это динамичная, мощная практика, которая перезагружает тело и разум. Здесь движение синхронизировано с дыханием, а каждая асана выстраивает внутренний стержень. Для тех, (111 просмотров)
  • 17.05.2026 — 🪵 Коромысло баланса vs другие тренажёры, почему оно заменяет десяток упражнений? Когда заходит речь о равновесии, в голову сразу приходят баланс-борды, полусферы, диски и коврики. Они популярны, удобны и часто рекомендуются. Но работают ли они так, как наше тело привыкло двигать (109 просмотров)
  • 16.05.2026 — Лучшая инвестиция в этом году — не крипта, а твоя спина. 👉 Вкладывайся в себя. Присоединяйся к Ctrl Dzen. https://ctrldzen.tb.ru/lucky (106 просмотров)
  • 14.05.2026 — 🏗 СЕЙЧАС ЗДЕСЬ БЕТОН И СТРОЙКА... ...а через месяц откроется пространство, которого в Гатчине ещё не было! Привет! Меня зовут Елена, и я открываю ладную студию здоровья @ctrldzen. Здесь будет: 🔹 Альфа и Бета Гравити — тренажёры, которых нет в городе 🔹 Баланс-бревно «Коромысло» (107 просмотров)