Здоровая стройность легко | с Мариной

Что понять по статистике

Аудитория канала — 269 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Здоровая стройность легко | с Мариной

О чём канал Здоровая стройность легко | с Мариной?

Канал о сбалансированном питании и разумном контроле веса с практическими советами.

Сколько подписчиков у канала Здоровая стройность легко | с Мариной?

На канал подписаны 269 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.

Последние посты канала Здоровая стройность легко | с Мариной

• 11.09.2026 — (25 просмотров)
• 11.09.2026 — «А вдруг у меня опять не получится?» «Я уже столько раз начинала. И что? Опять всё вернулось». Иногда именно эта мысль останавливает сильнее, чем необходимость что-то менять в питании. Потому что человек уже знает этот сценарий. В какой-то момент решаешь: всё, пора худеть. Пе (30 просмотров)
• 10.09.2026 — Иногда нужен взгляд со стороны, а не ещё одна диета Вчера я рассказывала про клиентку, которая старалась снижать вес самостоятельно и была уверена, что примерно понимает, что ей мешает. Но когда мы посмотрели на её питание целиком, оказалось, что внимание нужно было направить с (7 просмотров)
• 09.09.2026 — Она старалась похудеть сама. Но не замечала того, что увидела я Вчера я писала о ситуации, когда человек думает: «Я и так ем немного. Куда ещё меньше?» И обещала показать реальный пример из моей работы. Клиентка пришла ко мне около пяти недель назад с весом 93,5 кг. За последн (13 просмотров)
• 08.09.2026 — «Я же ем немного. Почему тогда вес не снижается?» После нескольких попыток похудеть у многих остаются свои правила питания. Например, когда-то человек сидел на диете, где порция должна была быть не больше 250 граммов. Диета давно закончилась, а привычка есть маленькими порциями (28 просмотров)
• 07.09.2026 — «А вдруг у меня опять не получится похудеть?» 😔 Когда ко мне обращаются за помощью со снижением веса, вместе с желанием похудеть я часто вижу и страх. 💭 «А вдруг у меня опять не получится?» Особенно если за плечами уже были диеты и самостоятельные попытки. Вес снижался, потом (23 просмотров)
• 05.09.2026 — В России предложили ввести понятие «сверхожирение» В России предложили использовать новый термин — «сверхожирение» для людей с индексом массы тела (ИМТ) от 50 кг/м². Чтобы было понятнее, о каких цифрах идёт речь: при росте 173 см ИМТ 50 соответствует весу примерно 150 кг. При (3 просмотров)
• 04.09.2026 — До дома далеко, а есть хочется уже сейчас. Что выбрать? Продолжу тему питания вне дома. ☺ Представьте: рабочий день закончился, до дома еще час-полтора, а есть хочется уже сейчас. Контейнер с собой не взяли, поэтому возникает мысль: «Потерплю, дома нормально поужинаю». Я бы не (12 просмотров)