ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 115 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой

О чём канал ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой?

Канал фокусируется на здоровом питании и похудении через советы, рецепты и психологическую поддержку.

Сколько подписчиков у канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой?

На канал подписаны 115 человек, средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров.

Последние посты канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой

• 11.09.2026 — Каждый день в работе с девушками понимаешь, как важно грамотно идти к цели 🎯 Чтобы потом, спустя год, вы мне не сказали: «Я не смогла его удержать». Делюсь реальной историей в работе ОТ и ДО, прошло более года! Вдохновляйтесь для себя, так может каждая👆 Для записи на программ (3 просмотров)
• 09.09.2026 — Обещала поделиться РЕЦЕПТОМ ЯБЛОЧНОГО БОЖЕСТВЕННОГО ПИРОГА!🍎 Сейчас сезон яблок, это великолепный фрукт. Рецепт не самый диетический, зато очень вкусный и сбалансированный, в разы полезнее, чем классический. Оставлю мой вариант и пропишу с заменой сахара для сладкоежек, вы сам (32 просмотров)
• 07.09.2026 — ВЕС и БЕРЕМЕННОСТЬ🤰🏻 🎙️ Аудио подкаст Можно слушать на х1,5 - 6,5 минут Что разбираем: ▫️Повышение калорийности во время беременности ▫️Частая ошибка ▫️За счет чего женщина набирает во время беременности ▫️Нормы прибавки в весе во время беременности ▫️Если ваш вес больше нормы (8 просмотров)
• 07.09.2026 — Почитала ваши комментарии, поняла, что большинство считают + 10 кг к 21 неделе беременности это много, и вы оказались правы. Благодарю за то, что делитесь своим опытом. Сейчас я хочу разобрать с вами несколько моментов, что нужно знать про ВЕС и БЕРЕМЕННОСТЬ, какие частые ошибки (8 просмотров)
• 06.09.2026 — У меня к вам вопрос? Как вы считаете, женщины, кто рожал, и кто не рожал + 10 кг на 21 неделе беременности (2 триместр) это много или мало? И сколько вообще вы набирали за беременность? Давайте устроим голосование в комментариях, интересный вопрос ко мне поступил. Поделитесь (4 просмотров)
• 04.09.2026 — Осенью готовим не просто блины, а Блинчики кабачковые🥞 (17 просмотров)
• 04.09.2026 — Я нахожусь в огороде у свекрови! Посмотрите, какое богатство. Сейчас неделю хозяйничаем здесь. Самое прекрасное, что нет ничего полезнее и лучше, чем домашняя еда с огорода! Вот вам сезонные витамины Вот вам клетчатка И далеко ходить не надо… Но проблема тоже есть: Куда дева (7 просмотров)
• 02.09.2026 — Напоминание, какими вкусными могут быть завтраки даже на снижении веса🥗🥯 (на поддержании веса это даже не обсуждается) если не ограничивать свой рацион сомнительными правилами и мифами: то нельзя, это нельзя… Идеи для вас🔥 (6 просмотров)