ФИЗПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ — физическая подготовка хоккеистов

Канал MAX @channel_sfithockey в категории «Фитнес»

Канал детально разбирает физическую подготовку хоккеистов: от миофасциальной разминки на роллах до планирования микроциклов. Вы узнаете, как избежать мышечных травм и повысить эффективность тренировок. Контент полезен как для тренеров, так и для спортсменов.

Подписчиков 8
Средний охват поста (30д) 64
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 10.5%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)
Динамика за 30 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров, вовлечённость (ER) — 10.5%.

Динамика аудитории за 30 дней: 0 (0,0%).

Вопросы о канале ФИЗПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ

О чём канал ФИЗПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ?

Канал детально разбирает физическую подготовку хоккеистов: от миофасциальной разминки на роллах до планирования микроциклов. Вы узнаете, как избежать мышечных травм и повысить эффективность тренировок. Контент полезен как для тренеров, так и для спортсменов.

Сколько подписчиков у канала ФИЗПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров.

Последние посты канала ФИЗПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ

  • 25.08.2026 — (85 просмотров)
  • 25.08.2026 — (84 просмотров)
  • 25.08.2026 — Вот немного практики СФП, на примере мальчика из тенниса, но теннис и хоккей имеют одну базу в ударно-бросковой технике (24 просмотров)
  • 12.08.2026 — (53 просмотров)
  • 12.08.2026 — Итак начнем! Для высокой эффективности разминки перед матчем или тренировкой, помимо МФР на роллах, необходимо выполнять комплекс РАСТЯГИВАЮЩИХ упражнений на основные мышечные группы с целью диагностики состояния мускулатуры , улучшения подвижности в суставах и увеличения эласти (51 просмотров)
  • 23.07.2026 — Мфр разминка Итак начнем. Для высокого качества и эффективности миофасциальной разминки на массажных роллах необходимо выполнять следующие рекомендации: 1) четкая последовательность выполнения упражнений, основанная на анатомических меридианах (мышечно-фасциалиных цепочек в челов (74 просмотров)
  • 20.07.2026 — И так, давайте начнем!!! Начнём с простого! Любая тренировка хоккеиста начинается с разминки! Для высокого качества и эффективности разминки необходимо соблюдать следующие рекомендации, средства, методы: Рекомендации 1) активация сердечно-сосудистой, кардио-респираторной и пото- (72 просмотров)
  • 20.07.2026 — Уважаемые друзья данным анонсом я начинаю серию постов об особенностях физической. подготовке хоккеистов, позволяющих качественно повысить свой уровень кондиций и практически исключить получение мышечных травм. А также будет поднята тема планирования микро-, мезо -, макроцикла п (66 просмотров)