Старых Оксана | Психология для Жизни — самодиагностика тревоги

Канал MAX @channel_psy_life в категории «Психология и отношения»

Канал предлагает простые инструменты для самодиагностики тревоги и восстановления сил. Практики осознанности и медитация «Дерево стихий» помогают справляться с хроническим стрессом. Подойдет тем, кто хочет лучше понять свои эмоции и научиться управлять внутренним состоянием.

Подписчиков 129
Средний охват поста (30д) 92
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +4 (+3,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 129 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 92 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Старых Оксана | Психология для Жизни

О чём канал Старых Оксана | Психология для Жизни?

Канал предлагает простые инструменты для самодиагностики тревоги и восстановления сил. Практики осознанности и медитация «Дерево стихий» помогают справляться с хроническим стрессом. Подойдет тем, кто хочет лучше понять свои эмоции и научиться управлять внутренним состоянием.

Сколько подписчиков у канала Старых Оксана | Психология для Жизни?

На канал подписаны 129 человек, средний охват поста за 30 дней — 92 просмотров.

Последние посты канала Старых Оксана | Психология для Жизни

  • 04.08.2026 — Бабочки 🦋 Каждый день они радуют меня своим лёгким порханием. Наблюдать за ними — настоящее удовольствие! Для моих новых подопечных созданы идеальные условия. 🌺 На балконе много зелени, цветов и свежего воздуха. Мне кажется, им здесь действительно хорошо. Они неспешно переле (55 просмотров)
  • 01.08.2026 — Если вы думаете, что медитация — это просто "посидеть с закрытыми глазами", этот подкаст может полностью изменить ваше представление о практиках. Как одна практика может изменить сразу несколько сфер вашей жизни. В подкасте рассказываю: • Почему хроническая усталость часто св (64 просмотров)
  • 01.08.2026 — (63 просмотров)
  • 01.08.2026 — 🦋 Пока кажется, что ничего не происходит, на самом деле рождается новая жизнь.. Вы когда-нибудь наблюдали, как из кокона появляется бабочка? Я уже второй день не могу оторвать взгляд от этого удивительного процесса! Снаружи кажется, будто ничего не меняется. Кокон просто виси (68 просмотров)
  • 28.07.2026 — А теперь предлагаю небольшую самодиагностику. Поставьте «+» в комментариях, если узнаёт себя хотя бы в трёх пунктах: ☐ Часто прокручиваю разговоры в голове. ☐ Думаю о работе даже вечером. ☐ Испытываю тревогу без видимой причины. ☐ Беру на себя чужие проблемы. ☐ Мне сложно расс (92 просмотров)
  • 28.07.2026 — Почему к вечеру у вас нет сил, даже если вы почти ничего не делали? Вспомните сегодняшний или вчерашний день. Что физически тяжёлого вы сделали? Скорее всего, ничего сверхъестественного. Но тогда ответьте себе честно: Почему к вечеру сил уже почти не осталось? Мы привыкли (90 просмотров)
  • 27.07.2026 — Мой личный чек-лист 1. Возвращаться в момент «здесь и сейчас». Замечать, что происходит вокруг меня, а не жить только мыслями о прошлом или будущем. 2. Делать то, что меня по-настоящему наполняет. Для меня это мои цветы на балконе🌺 Ухаживая за ними, я словно переключаюсь и отды (94 просмотров)
  • 27.07.2026 — Выходные закончились… И, кажется, многие сегодня проснулись с мыслью: «Как? Уже понедельник?» Вы так ждали эти выходные. Думали, что наконец-то выспитесь, отдохнёте, наберётесь сил… Но они пролетели так быстро, что вы даже не успели понять, успели ли восстановиться или нет. И (87 просмотров)