После 45 — жизнь после 45
Канал MAX @channel_zhizn_45 в категории «Саморазвитие»
Жизнь после 45 — это новая глава, полная возможностей. Канал 'После 45' рассказывает, как поддерживать здоровье и энергию после 45, внедрять полезные привычки после 45 и осваивать новые профессии после 45. Узнайте, как использовать искусственный интеллект для начинающих в повседневной жизни. Простые советы для тех, кто хочет жить активно и осознанно в любом возрасте.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.
За последнюю неделю опубликовано 15 постов.
Вопросы о канале После 45
О чём канал После 45?
Жизнь после 45 — это новая глава, полная возможностей. Канал 'После 45' рассказывает, как поддерживать здоровье и энергию после 45, внедрять полезные привычки после 45 и осваивать новые профессии после 45. Узнайте, как использовать искусственный интеллект для начинающих в повседневной жизни. Простые советы для тех, кто хочет жить активно и осознанно в любом возрасте.
Сколько подписчиков у канала После 45?
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.
Последние посты канала После 45
- 05.08.2026 — 🚽 Почему западает кнопка бачка унитаза? Исправить можно за 5 минут Наверняка многие сталкивались с этим. Нажали кнопку смыва — а она осталась внизу. Вода продолжает течь, а бачок не набирается. Во многих случаях сантехника вызывать не нужно. Чаще всего причина одна из этих: (8 просмотров)
- 05.08.2026 — 🚀 Новые профессии и тренды 2026 года Если вы думаете, что после 40–45 лет уже поздно менять профессию — рынок труда говорит обратное. Сегодня работодателям нужны не самые молодые, а те, кто умеет быстро учиться и работать с современными технологиями. Особенно с искусственным ин (10 просмотров)
- 05.08.2026 — 💪 5 привычек мужчины после 45, которые реально меняют самочувствие После 45 здоровье начинает зависеть не от возраста, а от ежедневных привычек. Не нужны дорогие процедуры или волшебные таблетки. Начните с простых вещей. ✅ 1. Ходите минимум 30 минут каждый день Обычная прогул (10 просмотров)
- 05.08.2026 — (9 просмотров)
- 05.08.2026 — (9 просмотров)
- 05.08.2026 — (9 просмотров)
- 05.08.2026 — 🥗 Ужин за 15 минут, после которого не хочется есть весь вечер После 45 многие замечают одну и ту же проблему. Днем почти некогда нормально поесть. А вечером появляется сильный аппетит. Хочется бутербродов, сладкого или чего-нибудь «к чаю». В итоге утром — тяжесть, а вес пост (9 просмотров)
- 05.08.2026 — 🤖 5 способов использовать искусственный интеллект каждый день после 45 Вчера я писал, что искусственный интеллект — один из самых полезных навыков нашего времени. Многие ответили: «Интересно, но я даже не знаю, с чего начать.» На самом деле всё гораздо проще, чем кажется. Во (9 просмотров)