Столбиком можно? — похудение после беременности

Канал MAX @channel_stolbikim_mozhno в категории «Фитнес»

Личный блог мамы в декрете о фитнесе и попытках похудеть после беременности. Автор делится дневником тренировок, подсчетом калорий и буднями с маленькой дочкой. Кроме того, в канале встречаются наблюдения за птицами и размышления о жизни учителей. Это честный дневник о восстановлении формы и материнстве.

Подписчиков 30
Средний охват поста (30д) 37
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 1.3%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 30 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Столбиком можно?

О чём канал Столбиком можно??

Личный блог мамы в декрете о фитнесе и попытках похудеть после беременности. Автор делится дневником тренировок, подсчетом калорий и буднями с маленькой дочкой. Кроме того, в канале встречаются наблюдения за птицами и размышления о жизни учителей. Это честный дневник о восстановлении формы и материнстве.

Сколько подписчиков у канала Столбиком можно??

На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров.

Последние посты канала Столбиком можно?

  • 12.09.2026 — Субботний back day. Отрабатывала вчерашние свиные ребра 😂 (6 просмотров)
  • 09.09.2026 — Охххх. Павел Петрович меня сегодня заставил "руководить" по экзаменационному маршруту. Вспотела так, будто марафон бежала. (22 просмотров)
  • 01.09.2026 — Это место для мотивирующего текста, но его не будет. Просто поделюсь видео с тренировки. Сама не снимаю, время ограничено, так как я пока что работаю с тренером. Теперь страшно возвращаться в Светлый. Там нет такого зала 😂 Придётся на волевых вывозить дома. (24 просмотров)
  • 26.08.2026 — Когда тренер попросила пофоткать свою еду за день: (46 просмотров)
  • 24.08.2026 — Это было вчера после бассейна. А сейчас я душнить буду. Я выросла в деревне. Сельское поселение Карымкары. Так вот, в моей семье и в моем окружении никогда не было спортсменов. Да, мои родители всю жизнь занимались физическим трудом, но это не та физическая активность, что добавл (40 просмотров)
  • 19.08.2026 — Вспомнила школьные годы. Сижу на первой парте, умничаю, поправляю одноклассников если они ошиблись и заканчиваю предложения за учителем 😂 ах да, еще задаю кучу вопросов. Да, оказывается я бесячая душнила. (61 просмотров)
  • 17.08.2026 — Что может быть лучше после бессонной ночи? Конечно же сдохнуть на тренировке. Число на весах идет вниз. Уже 52. До конца лета 2 недели, и за это время мне надо успеть избавиться от 2 кг жира. (60 просмотров)
  • 12.08.2026 — (72 просмотров)