Елена Тюрина🥬Про похудение — как правильно питаться

Канал MAX @channel_Pohudeem в категории «Здоровье и медицина»

Этот канал о питании и образе жизни с акцентом на доступные советы по здоровому рациону. В постах разбираются практические приёмы контроля перекусов и замены ингредиентов на более простые и полезные. Автор делится примерами меню, техниками имитации голодания и управлением вечерним аппетитом. Цель канала — показать, как правильно питаться, и аудитория ищет советы по здоровой еде и здоровой пище.

Подписчиков 1 617
Средний охват поста (30д) 373
Постов за 7 дней 23
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
Динамика за 7 дней +80 (+5,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 617 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 373 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 23 постов.

Вопросы о канале Елена Тюрина🥬Про похудение

О чём канал Елена Тюрина🥬Про похудение?

Этот канал о питании и образе жизни с акцентом на доступные советы по здоровому рациону. В постах разбираются практические приёмы контроля перекусов и замены ингредиентов на более простые и полезные. Автор делится примерами меню, техниками имитации голодания и управлением вечерним аппетитом. Цель канала — показать, как правильно питаться, и аудитория ищет советы по здоровой еде и здоровой пище.

Сколько подписчиков у канала Елена Тюрина🥬Про похудение?

На канал подписаны 1 617 человек, средний охват поста за 30 дней — 373 просмотров.

Последние посты канала Елена Тюрина🥬Про похудение

  • 12.09.2026 — Осталось всего 5 мест в программе. И я даю на них отличную скидку 😉 Успевай занять место со скидкой ЗАВТРА 13 СЕНТЯБРЯ УЖЕ НАЧИНАЕМ ПРОГРАММУ «ИМИТАЦИЯ ГОЛОДАНИЯ» Нажимаем кнопку «ПУСК». Всего 7 дней. Это не голодовка, не идеальное питание и не гонка за цифрой. Это первая ступ (23 просмотров)
  • 12.09.2026 — Результаты которые вдохновляют👏🔥 Я постоянно показываю вам, результаты участниц моих программ. Сегодня продолжаем оценивать прогресс в протоколе "ИМИТАЦИЯ ГОЛОДАНИЯ", новый день и новые результаты огромного сообщества "любителей похудения" Ты тоже к нам присоединяйся и твои р (56 просмотров)
  • 12.09.2026 — (54 просмотров)
  • 12.09.2026 — (132 просмотров)
  • 12.09.2026 — ВСЁ. НАЧИНАЕМ, Я В ЭФИРЕ. Успевай присоединиться и понять все о ПОХУДЕНИИ И ОЗДОРОВЛЕНИИ ОРГАНИЗМА Вот ваша ссылка для входа: 👉ЖМИТЕ СЮДА👈 Я уже на месте. ЗАХОДИТЕ ❤️ (121 просмотров)
  • 12.09.2026 — ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ НАЧИНАЕМ. Заваривай чай. Закрывай рабочие вкладки. Проверяй Wi-Fi. Предупреждай домашних, что ближайшие полтора часа мама занята чрезвычайно важным делом — наконец-то разбирается, как ей худеть 😂 Но в этот раз навсегда, чтобы на это больше не отвлекаться. В 11 (93 просмотров)
  • 12.09.2026 — ⚡️ 1 ЧАС ДО ЭФИРА - МЫ ВСТРЕЧАЕМСЯ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС ❤️ В 11:00 начинаем «ПОХУДЕНИЕ ОСЕНЬЮ». Если вы всё это время думали: «Да-да, начну худеть обязательно, никогда нибудь позже»… Вот оно. ПОЗЖЕ НАСТУПИЛО, приходи и получи бесплатный разбор какой путь к похудению выбрать тебе с (33 просмотров)
  • 11.09.2026 — Результаты которые вдохновляют👏🔥 Я постоянно показываю вам, результаты участниц моих программ. Сегодня продолжаем оценивать прогресс в протоколе "ИМИТАЦИЯ ГОЛОДАНИЯ", новый день и новые результаты огромного сообщества "любителей похудения" Ты тоже к нам присоединяйся и твои р (11 просмотров)