Нутрициолог Елена Тюрина — как правильно питаться

Вопросы о канале Нутрициолог Елена Тюрина

О чём канал Нутрициолог Елена Тюрина?

Этот канал о питании и образе жизни с акцентом на доступные советы по здоровому рациону. В постах разбираются практические приёмы контроля перекусов и замены ингредиентов на более простые и полезные. Автор делится примерами меню, техниками имитации голодания и управлением вечерним аппетитом. Цель канала — показать, как правильно питаться, и аудитория ищет советы по здоровой еде и здоровой пище.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог Елена Тюрина?

На канал подписаны 1 203 человек, средний охват поста за 30 дней — 513 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог Елена Тюрина

• 29.07.2026 — Тайский вайб и очередные мифы Сегодня на очереди миф про кокосовое масло. В цветастой запрещенной соцсети вы могли видеть псевдозожников, которые морщатся от сливочного масла и везде заменяют его кокосовым. Так уж сложилось, что у сливочного масла холестериновый флёр, а у кок (127 просмотров)
• 29.07.2026 — Проверка состояния - какое слово видишь ты?) (191 просмотров)
• 28.07.2026 — Инструкция к сегодняшнему вечеру))) (329 просмотров)
• 28.07.2026 — 3 секрета качественного сна: что действительно важно? ✔️Продолжительность сна Оптимальная длительность – 7-9 часов важна не менее, чем его качество– полноценные циклы сна и его качество. Поэтому, если вы поспали 10 часов, но просыпались 4 раза ночь, то скорей всего утром все ра (310 просмотров)
• 28.07.2026 — Что происходит с телом за 4–8 часов сидячей работы? Все боятся сахара. Но мало кто боится сидеть по 8 часов подряд💔 Я сейчас сама пытаюсь решить эту проблему, потому что сидеть приходится очень много И знаете, что мотивирует меня менять привычки сильнее всего? Понимание того, (355 просмотров)
• 28.07.2026 — А если разобраться со всеми нюансами питания тебе пока сложновато, то приходи на мою программу "ФИГУРА МЕЧТЫ" и ты получишь: 1. ГОТОВОЕ МЕНЮ. Вкусное, сытное из самых обычных продуктов из Пятёрочки. И не нужно ломать голову что приготовить. И стоять часами у плиты. Для тебя уже (309 просмотров)
• 28.07.2026 — Что менять в питании женщинам после 40, чтобы вес не рос как из воздуха? Дело уже не столько в калориях, сколько в правильном выборе и сочетании продуктов 🥗 Даю вам 5 принципов питания. Эти принципы помогают женщинам в 40, 50 и даже 60+ лет снижать вес естественно и эффективно: (324 просмотров)
• 28.07.2026 — Сегодня хочу поделиться результатами моей замечательной Нашальи❤ Она похудела уже на 30 кг не гормоны, ни возраст не помешал нам добиться результата в 56 лет❗️ Она невероятная умница, продолжает идти к цели и новые достижения ждут её впереди👍 (334 просмотров)