ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание — рецепты пп
Канал MAX @prostoopp в категории «Еда и кулинария»
Канал публикует рецепты пп и меню для здорового питания. В постах встречаются блюда с подсчетом калорий и БЖУ, советы поваров и идеи для повседневной диеты. Целевая аудитория — люди, следящие за питанием и ищущие простые и доступные идеи для рецептов пп.
Подписчиков
5 195
Средний охват поста (30д)
1 673
Постов за 7 дней
39
Вовлечённость (ER, 30д)
0.3%
CPM (оценка)
828 ₽
Вопросы о канале ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
О чём канал ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание?
Канал публикует рецепты пп и меню для здорового питания. В постах встречаются блюда с подсчетом калорий и БЖУ, советы поваров и идеи для повседневной диеты. Целевая аудитория — люди, следящие за питанием и ищущие простые и доступные идеи для рецептов пп.
Сколько подписчиков у канала ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание?
На канал подписаны 5 195 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 673 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание?
Оценочный CPM — 828 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.3%.
Последние посты канала ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
- 30.07.2026 — Канал с полезными и вкусными рецептами! Перепелиные яйца и мясо — это один из лучших продуктов для кето и низкоуглеводного питания. Минимум углеводов, максимум белка, полезные жиры и богатый состав витаминов и микроэлементов! ✨ Мы подготовили для вас рецепт легкого и очень вкус (126 просмотров)
- 30.07.2026 — 🔥Вариант сбалансированного ужина КБЖУ на 100гр: 112/19/2/4 Ингредиенты: • Куриное филе 1-1,2кг • Греческий йогурт 1 упаковка(250гр) • Чеснок 2-3 зубчика по вкусу • Лук репчатый 70-100гр по вкусу • Приправа • Масло растительное/оливковое 5-10мл для жарки • Если вариант с гриба (473 просмотров)
- 29.07.2026 — Все удивляются зачем я замораживаю лимоны 🍋 (888 просмотров)
- 29.07.2026 — Яндекс Книги — до 360 дней бесплатно! ✨Пусть дела немного подождут ✅Откройте Яндекс Книги — и переключитесь на мир, где вас ждут новые герои, неожиданные повороты и истории, которые остаются с вами надолго ❤️Читайте или слушайте в наушниках дома, в дороге и на прогулке ⚡Поп (642 просмотров)
- 29.07.2026 — 🔥Шоколадный пп рулет КБЖУ на рулет без начинки: 298/46/9/6 Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Протеин - 30 гр • Творог 2% - 100 гр Для начинки : • Греческий йогурт - 100 гр • Замороженная вишня (826 просмотров)
- 29.07.2026 — ОМЕЗ® 10мг – для помощи желудку летом и в сезон пикников Шашлык уже на столе — значит, пора расслабиться. Но при повышенной кислотности жирная и жареная еда при диспепсии и ГЭРБ может вызывать изжогу и тяжесть в желудке. Для таких случаев есть ОМЕЗ. Он действует на причину проб (775 просмотров)
- 29.07.2026 — 🔥Необычный рецепт тостов для вашего полезного завтрака КБЖУ на 100 г: 174/9/6/19 Ингредиенты: • шпинат 50 г • петрушка 1/2 от пучка • сыр Фета 35 г • куриные яйца 2 шт • хлеб бездрозжевой 2 шт (1 045 просмотров)
- 28.07.2026 — Как аккуратно выложить пергамент в форму 👍🏻 (1 023 просмотров)