Йога 45+ в Новокузнецке — йогатерапия для спины

Канал MAX @channel_verasemaginaioga в категории «Здоровье и медицина»

Канал посвящен йогатерапии для спины и разбору асан для оздоровления позвоночника. Автор подробно объясняет, как правильно выполнять асаны для поясницы и какие техники помогают при боли в спине и защемлении седалищного нерва. Также разбирается уттанасана техника выполнения, поза голубя, баласана и подводящие упражнения для подготовки тела.

Подписчиков 27
Средний охват поста (30д) 26
Постов за 7 дней 15
Вовлечённость (ER, 30д) 1.2%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 27 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Йога 45+ в Новокузнецке

О чём канал Йога 45+ в Новокузнецке?

Канал посвящен йогатерапии для спины и разбору асан для оздоровления позвоночника. Автор подробно объясняет, как правильно выполнять асаны для поясницы и какие техники помогают при боли в спине и защемлении седалищного нерва. Также разбирается уттанасана техника выполнения, поза голубя, баласана и подводящие упражнения для подготовки тела.

Сколько подписчиков у канала Йога 45+ в Новокузнецке?

На канал подписаны 27 человек, средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров.

Последние посты канала Йога 45+ в Новокузнецке

  • 11.09.2026 — Девочки! Спасибо за ваши вопросы! Они помогают подсветить, лучше объяснить почему занятия йогатерапией полезны для каждого. (6 просмотров)
  • 11.09.2026 — ОТВЕТ на комментарий: "В этой асане (Шавасане)мне особенно нравится, что во время расслабления тела, сознание переходит в особое состояние. Когда границы между подсознанием и сознанием истончаются, словно открываются двери и можно многое осознать 😊" Татьяна заглянула в с (6 просмотров)
  • 10.09.2026 — ВОПРОС: "... попробовала, не могу лежать в Шавасане... Наверное у меня беспокойная нервная система" ОТВЕТ: Это как в медицине - только по одному симптому редко ставят диагноз, оценивают состояние целиком. На практике группа перед Шавасаной полтора часа занимается отстройкой асан (7 просмотров)
  • 10.09.2026 — (10 просмотров)
  • 09.09.2026 — ВОПРОС: Спасибо большое, узнаю много интересного о йоге, никогда бы не подумала, что эти занятия настолько полезны. Я знаю, что в женские дни нельзя делать перевернутые позы, а вот о том, что при высоком давлении в анамнезе нельзя наклоняться не знала. ОТВЕТ; Йогатерапия начала ф (3 просмотров)
  • 09.09.2026 — Привет. (8 просмотров)
  • 09.09.2026 — ПРивет (8 просмотров)
  • 09.09.2026 — (8 просмотров)