Яна Мочкаева ✓ МОЛОДОСТЬ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ ТЕЛО ФИГУРА

Канал MAX @channel_id526310071231_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал публикует советы по здоровью, питанию и фитнесу с практическими рецептами и упражнениями.

Подписчиков 32
Средний охват поста (30д) 90
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 2.8%
География Россия
Динамика за 7 дней +1 (+3,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 32 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 90 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.8%.

Вопросы о канале Яна Мочкаева ✓ МОЛОДОСТЬ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ ТЕЛО ФИГУРА

О чём канал Яна Мочкаева ✓ МОЛОДОСТЬ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ ТЕЛО ФИГУРА?

Канал публикует советы по здоровью, питанию и фитнесу с практическими рецептами и упражнениями.

Сколько подписчиков у канала Яна Мочкаева ✓ МОЛОДОСТЬ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ ТЕЛО ФИГУРА?

На канал подписаны 32 человек, средний охват поста за 30 дней — 90 просмотров.

Последние посты канала Яна Мочкаева ✓ МОЛОДОСТЬ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ ТЕЛО ФИГУРА

  • 04.08.2026 — Дыхание «сияющий череп» для энергии и ясности мысли Подходит, если предстоит день, в котором 100500 дел Сядь в удобную позу Расслабь плечи, прикрой глаза Дыши, помогая себе верхней частью груди Сделай 100 резких выдохов через нос, вдох будет происходить сам собой Плечи и (90 просмотров)
  • 23.07.2026 — Четыре недели назад пришла новая клиентка с запросом на создание рациона Задачи стояли такие: сбалансированный рацион, чтобы не перебирать по калориям, с учетом 2-3 тренировок в неделю в зале/силовой йоги Каково было ее удивление, что про сам рацион из 1,5 часов мы говорили в (108 просмотров)
  • 16.07.2026 — (110 просмотров)
  • 16.07.2026 — Что это было, девочки, массовый сбой?  Именно в июне этого года у кого-то пришел два раза или задержался, хотя обычно как часы.  У всех клиентов, у всех подруг был такой сбой 🤯 Думаю, что это не связано ни с общей тревожностью, ни с началом лета. В прошлом году лето тоже было — (92 просмотров)
  • 10.06.2026 — Найден лучший рецепт этого лета Пишите, кто попробует (176 просмотров)
  • 07.06.2026 — «Дубовые» ноги убивают И это не преувеличение. В США подсчитали: 10% летальных исходов — следствие плохой мобильности нижних конечностей. Люди теряют равновесие, падают, не могут восстановиться после нагрузок и угасают Гибкие, сильные ноги = вечная молодость. Хочешь проверить (136 просмотров)
  • 05.06.2026 — Стройность, нет, даже худоба снова становится мейнстримом Вспомним тощих моделей 90х. Символом тогдашней новой эстетики стала супермодель Кейт Мосс То время известно как массовое «заражение» идеей болезненной худобы, девушки по всему доводили себя до пищевых расстройств — оче (131 просмотров)
  • 31.05.2026 — Фанфакт обо мне: я посетила 38 стран, в некоторых была по 10-15 раз Как думаете, где мне понравилось больше всего ? (147 просмотров)