Ольга Чистякова||Фокус на себя

Канал MAX @id780531407482_biz в категории «Спорт»

Личный дневник тренировок и походов, мотивирующий к силе, выносливости и самосовершенствованию.

Подписчиков 16
Средний охват поста (30д) 53
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 2.6%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)
Динамика за 30 дней +1 (+6,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.6%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +1 (+6,7%).

Вопросы о канале Ольга Чистякова||Фокус на себя

О чём канал Ольга Чистякова||Фокус на себя?

Личный дневник тренировок и походов, мотивирующий к силе, выносливости и самосовершенствованию.

Сколько подписчиков у канала Ольга Чистякова||Фокус на себя?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала Ольга Чистякова||Фокус на себя

  • 29.08.2026 — Привет, красотки! 🍂 Готовы встречать осень энергично? Света становится меньше — значит, будем заряжаться движением! Включайте видео и повторяйте за Екатериной Овсюковой FitStars: даже несколько минут тренировки — уже забота о себе 💪 И помните: вы красивые, сильные и достойны с (13 просмотров)
  • 25.08.2026 — Безвыходных ситуаций не бывает!❤️ (42 просмотров)
  • 24.08.2026 — Для всех, кто хотел начать заботу о себе с понедельника, отличная новость: СЕГОДНЯ ПОНЕДЕЛЬНИК! Если вы давно думали: «Надо бы начать тренироваться», «Хочу больше энергии», «Пора заняться спиной, осанкой, растяжкой», «Хочу быть в форме, но без зала и лишних сложностей» — это то (40 просмотров)
  • 23.08.2026 — А вы доверяете Вселенной? (30 просмотров)
  • 21.08.2026 — Вайб нашего похода в музей😂 (34 просмотров)
  • 20.08.2026 — Я снова решила, что культурный досуг с детьми — это хорошая идея. Спойлер: идея была хорошая. Реализация — как обычно 😅 Пошли в музей железнодорожников на Балтийской. Ну как «пошли»… Пошла я. А дети были приглашены в мой план без права отказаться. Видимо, прошлого похода в м (33 просмотров)
  • 18.08.2026 — Спина затекла, плечи напряжены, а ноги гудят после работы или тренировки? Знакомо? 👀 В такие моменты на помощь приходит МФР — самомассаж с помощью ролла и мяча. Он помогает: 💛 снять мышечные зажимы и напряжение 💛 проработать триггерные точки 💛 улучшить подвижность и гибкость 💛 (37 просмотров)
  • 16.08.2026 — Дисциплина важнее мотивации. Успех - это множество маленьких действий, которые ты повторяешь снова и снова. (47 просмотров)