Регина Солтан | Нутрициолог

Канал MAX @id780107868015_biz в категории «Здоровье и медицина»

Регина Солтан даёт практические советы по здоровому питанию и подсчету калорий и БЖУ.

Подписчиков 16
Средний охват поста (30д) 0
Постов за 7 дней 0

Последние посты канала Регина Солтан | Нутрициолог

  • 09.05.2026 — С Днем Победы, дорогие друзья! Мирного неба над головой. Помнить, благодарить и ценить каждый день жизни. 🙏🏻 (156 просмотров)
  • 08.05.2026 — Друзья, доброе утро! Сегодня я хочу рассуждать. 😁 Знаете, что я очень часто слышу от своих подопечных: "Регина, почему мои симптомы подходят сразу под несколько процессов? Почему все так сложно? Почему так долго? А можно быстро все исправить?" Знакомо? Уврена, что да. Начинаешь (104 просмотров)
  • 04.05.2026 — Друзья, привет! 🌸 Сегодня я немного гедонист. После тренировки одно из моих любимых занятий. ☕️ Обожаю эти конфеты. Берите на заметку, если надо на подарки или сделать приятный комплимент, за который не стыдно. ☝🏻 (63 просмотров)
  • 25.04.2026 — Друзья, приветствую всех! Учиться - значит помнить. ☝🏻Сегодня целый день углубляю знания. Ведь настоящее знание формируется не через механическую зубрёжку, а через понимание внутренней логики материала. Так же и я стараюсь разобраться в процессах, до самой клеточки и молекулы. (65 просмотров)
  • 18.04.2026 — Друзья, прекрасной вам субботы! ❤️ Хочу с вами поделиться: мы вчера посмотреличудесный фильм — «Безумное свидание». Что происходит в головах у женщин и мужчин? Обожаю мультфильм «Головоломка», так же советую к просмотру, если не смотрели. )) Так просто раскладывает нам наши эмо (45 просмотров)
  • 16.04.2026 — КБЖУ - ЦИФРЫ А теперь давайте посчитаем! Многим это кажется скучной математикой, но на самом деле это 🔑 к пониманию своего тела и его потребностей. ✔️ Совет: заведите отдельную тетрадь/файл/заметки и фиксируйте туда свои замеры, вес и расчёты. Почему это важно? Эти показатели (33 просмотров)
  • 15.04.2026 — Как упростить КБЖУ и не свихнуться на весах? Давайте разбираться. Везде указывают КК и БЖУ на 100 гр., это бесит больше всего. На моменте, когда мне надо взять весы, чтобы взвесить у меня пропадает желание что-то считать 😅 Моё желание упростить и ускорить процесс подсчетов зас (30 просмотров)
  • 15.04.2026 — КБЖУ простыми словами Сегодня разложим по полочкам такую важную тему, как — КБЖУ. 💗КК — калорийность. 💗КБЖУ — калории, белки, жиры, углеводы. ❓Что это такое?❓ Ключевой принцип здорового питания — соответствие энергетической ценности рациона ежедневным энерготратам организма ( (21 просмотров)