Юлиана Фит

Вопросы о канале Юлиана Фит

О чём канал Юлиана Фит?

Канал о быстрых фитнес‑рутинах и мотивации поддерживать здоровье женщин.

Сколько подписчиков у канала Юлиана Фит?

На канал подписаны 243 человек, средний охват поста за 30 дней — 199 просмотров.

Последние посты канала Юлиана Фит

• 29.07.2026 — Осень близко. Какой вы ее встретите? ✔️ Уставшей и недовольной? ✔️ Или сильной и уверенной? Выбор за вами! А наш план такой👇🏻: ☀️ тренировки по 18 мин в день (любимый наш хиток) чтоб не только ноги боги и пресс- но и классное настроение ☀️ вкусное Меню на 4 недели со списком п (20 просмотров)
• 29.07.2026 — У меня не самый удачный тип фигуры и вес уходит в бока, живот и руки Есть девушки, у которых вес распределяется равномерно, мне повезло меньше. С подросткового возраста я стеснялась своего живота, боков и массивных рук И думала, ну генетика такая, что тут сделаешь, пресс и кр (73 просмотров)
• 28.07.2026 — Женщины, склонные к отёкам, рыхлости и у кого нет тонуса. Этот пост для вас 💦 Ты можешь годами ходить в зал, тягать железо, делать подходы и не увидеть результаты. А в клубе результат приходит быстро за счёт умных тренировок. Я сама склонна к отёкам. И знаю, как быстро тело под (94 просмотров)
• 28.07.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (74 просмотров)
• 28.07.2026 — Чтобы сделать тело, надо пахать часами в зале? Я разобью это убеждение в щепки 🏃‍♀️ Потому что время — главный ресурс, которого вечно не хватает У вас нет времени ходить в зал? Я вас прекрасно понимаю, у меня тоже его нет. Не у всех есть время, которое можно потратить на дорог (79 просмотров)
• 28.07.2026 — После 35 — это конец или начало? Я часто слышу: «Юлиана, мне уже 38, какой там спорт, какие изменения… Мой организм уже не тот» После 35 — это не закат. Это прайм-эра. Да, гормоны работают иначе. Да, тело стало чувствительнее к стрессу и недосыпу. Да, то, что прощала 20-летняя (84 просмотров)
• 27.07.2026 — Понедельник, с которого можно начать 🌸 Знаю, что многие из вас думают: «Вот с понедельника начну новую жизнь» Ну что ж, сегодня — ваш день. Понедельников много, но тот самый, с которого всё меняется, обычно один. Или мы просто откладываем его до бесконечности, а он приходит и у (90 просмотров)
• 27.07.2026 — Повышение цен сегодня в 00:00 ⏰ Вы правда верите, что похудеть можно только через боль и насилие к себе? Это самый живучий миф диетической культуры Если не больно, значит, не работает, так нас учили с юности ❌ Голодовки, часы в зале, слёзы над весами 😭 А потом организм сжигает (106 просмотров)