My.katerina — рецепты для детей

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 633 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 951 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале My.katerina

О чём канал My.katerina?

Канал освещает семейное питание, рецепты и выбор продуктов. В постах рассказываются реальные истории о еде, рецептах для детей и здоровом образе жизни семьи, а также о том, как выбирать качественные ингредиенты. Аудитория — родители и люди, следящие за рационом детей и активностью семьи, без ярких клишированных призывов.

Сколько подписчиков у канала My.katerina?

На канал подписаны 2 633 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 951 просмотров.

Последние посты канала My.katerina

• 07.09.2026 — Скинулись по 1000₽ с девочками и помчали кататься на яхте!;) Как сказала подруга - в Москве такси дороже стоит) Сентябрь, музыка, теплое и чистое море, смех подруг, сотни прыжков с яхты, брызги шампанского) Смотрю погоду - весь сентябрь у нас +27-29. По истине летний месяц! (623 просмотров)
• 06.09.2026 — Сегодня последний день предзаказа нашей книги по минимальной цене. Завтра стоимость вырастет❤️ Это наша третья совместная книга. И она особенная. Потому что в ней всё продумано: дизайн, структура, удобство. Чтобы вы открыли и захотели готовить. Внутри - 14 дней готового меню, (318 просмотров)
• 04.09.2026 — Ленивый обед для школьников) в блендер всё закинули и готово! богат белком, клетчаткой, витаминами. Просто йогурт, но какой 🤌 Современным школьникам очень не хватает клетчатки… А вот быстрых углеводов - перебор. И в нашей новой кулинарной книге «Солнце в тарелке», мы сделали ак (732 просмотров)
• 01.09.2026 — Я хочу 4го ребенка, но… Меня не пугают беременность, роды, бессонные ночи, кормление, но… Мои две дочки школьницы. У одной линейка в 10.00 У другой в 10.30, разные школы. Я хочу прийти на каждую! + у младшей ярмарка в саду. Я посчитала, у меня 13 школьных чатов, кружки, родите (1 719 просмотров)
• 30.08.2026 — Ехоуууу! Рынок Анапы! Что хочу сказать, ешьте тыкву чаще) многие её просто используют для декора. А тыква это настоящий суперфуд! Доступный каждому. Витамин А для кожи и иммунитета. Калий для сердца и против отеков, клетчатка для пищеварения. Раньше я ходила в магазин, тратила (1 998 просмотров)
• 28.08.2026 — Тот самый знаменитый сливовый пирог от NY times. Этот рецепт публикуется каждую осень с 1983 года. Вышло божественно🤌 Я обожаю сливы! А вы?) Правда Я чуть изменила рецепт. Вместо пшеничной - рисовая мука. Вместо белого сахара - кокосовый, другого у меня не было. РЕЦЕПТ: Сливочн (2 113 просмотров)
• 27.08.2026 — Помню как я плакала, когда нутрициолог сказал, что нужно соблюдать баланс кбжу, даже на завтрак. И это не про калории. А про здоровье. В общем, плакала и перестраивала питание для себя и троих детей. А сейчас - пфффф, да легко, 5 минут. И вот именно такие рецепты мы и собрали в (2 147 просмотров)
• 24.08.2026 — Мы дома и я сразу с фееричной новостью! Мы запустили предзаказ книги! «Солнце в тарелке». поддержите пожалуйста, очень важно для меня…и волнительно ❤️ Мы не будем учить вас готовить, мы даем СИСТЕМУ, по которой сами питаемся 3 года. 14 дней готового меню с КБЖУ, чёткие списк (2 281 просмотров)