Mamin_denek ~ Семейный нутрициолог

Что понять по статистике

Аудитория канала — 207 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 113 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Mamin_denek ~ Семейный нутрициолог

О чём канал Mamin_denek ~ Семейный нутрициолог?

Канал предлагает практические советы по детскому питанию, здоровью семьи и рациону, основанные на нутрициологическом подходе.

Сколько подписчиков у канала Mamin_denek ~ Семейный нутрициолог?

На канал подписаны 207 человек, средний охват поста за 30 дней — 113 просмотров.

Последние посты канала Mamin_denek ~ Семейный нутрициолог

• 11.09.2026 — Иногда мне кажется, что в глазах окружающих моя жизнь выглядит как реклама йогурта: я просыпаюсь в 6 утра под пение птиц, выпиваю стакан воды с лимоном строго правильной температуры, медитирую на растущую луну и съеду стейк, который сам пришел ко мне на кухню и попросил его прави (44 просмотров)
• 08.09.2026 — Кейс:❗️Точка А. Большое количество простых углеводов в рационе. Не может отказаться от сладкого и постоянно просит сладости — не может себя контролировать. Чувствует усталость по вечерам. Не хочет идти гулять, на тренировку идёт через силу. Стал сутулиться, мышцы «спали». Начала (9 просмотров)
• 04.09.2026 — Первая неделя сентября — это всегда десант в неизвестность. Новые коллективы, обмен миллионами бактерий (привет, сад и школа!) и резкий скачок умственной нагрузки. Если сейчас не поддержать «бортовой компьютер» и «систему защиты» ребенка, то через пару недель мы получим классиче (9 просмотров)
• 02.09.2026 — Многие начинают утро с кофе на бегу или пустых углеводов, а потом удивляются, почему в 11 утра «садится батарейка» и хочется сорваться на сладкое. 💚Лови 10 простых конструкторов завтрака из того, что уже есть у тебя в холодильнике. Минимум кулинарии — максимум пользы для тебя и (41 просмотров)
• 28.08.2026 — В нашем современном мире, где быстрые перекусы и фастфуд становятся нормой, здоровая тарелка становится настоящим спасением. Она позволяет распределять продукты так, чтобы каждый прием пищи был сбалансированным и полноценным. И вам не приходилось думать какое количество еды поло (179 просмотров)
• 25.08.2026 — Сказка о двух яйцах и великом дефиците 🍳🔌 Свежая история с консультации. Подопечная (назовем её Катерина) искренне недоумевает: - «Слушайте, ну я же нормально ем! Завтрак - классика: два яйца, бекон, всё как у лучших блогеров. Откуда эта вечная слабость? Почему я просыпаюсь уже (196 просмотров)
• 18.08.2026 — Наболевшая тема многих «нутрициологов»: на смену таблеточному приходит “добавочное” мышление… Когда на наш рынок хлынул поток добавок, соцсети заполонили блогеры с горсткой БАДов, бесплатные гайды от “специалистов” с универсальными схемами приема и посылом: пейте, у нас у всех д (211 просмотров)
• 14.08.2026 — Добро пожаловать в мир лабораторных референсов! 📈 Бывает такое: просыпаешься с ощущением, что ночью тебя переехал грузовик, потом этот же грузовик сдал назад и переехал еще раз. Волосы решили покинуть чат, кожа цвета «петербургское небо в ноябре», а единственное, что заставляет т (214 просмотров)