Арт-терапия для жизни

Вопросы о канале Арт-терапия для жизни

О чём канал Арт-терапия для жизни?

Канал предлагает арт-терапевтические практики для улучшения эмоционального благополучия.

Сколько подписчиков у канала Арт-терапия для жизни?

На канал подписаны 19 человек, средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров.

Последние посты канала Арт-терапия для жизни

• 28.07.2026 — Установки: польза и/или вред❓ Убеждения, живущие в голове, не всегда однозначно помогают или вредят. Например, установка «я со всем справлюсь сам(а)» может ставить запрет на просьбы о помощи, когда человек на самом деле в ней нуждается. Но в критичных ситуациях, когда действител (6 просмотров)
• 27.07.2026 — Откуда берутся наши установки❓ Установки в подсознании формируются из нескольких источников. Собственный негативный опыт Например, однажды вы потерпели неудачу в какой-то значимой жизненной ситуации. И в дальнейшем, сталкиваясь с чем-то подобным, испытываете страх, что провал (14 просмотров)
• 26.07.2026 — Психологические установки сопровождают нас повсюду. Определенным посылом наделены фильмы, телепередачи, новости. Психологическими установками называют программу поведения, которая заложена у человека в подсознании. Человек не осознает этот факт или прослеживает тенденцию уже по (17 просмотров)
• 24.07.2026 — Терапевтические фразы для тех, кто винит себя, что с чем-то не справился - Я имею право на разные состояния и реакции - Я имею право не справляться - Не всегда я должен(на) справиться - Когда-то я могу и проявить слабость - Так срабатывают мои механизмы защиты - Я не могу винить (26 просмотров)
• 24.07.2026 — Ты никогда не оправдаешь чужие ожидания. Другие всегда будут недовольны чем-то, потому что их причина внутри них, а не внутри тебя. Помни о проекции. Часто мы проецируем свое внутренне на другого. Проекция - это бессознательный механизм психологической защиты, при котором челове (30 просмотров)
• 23.07.2026 — Практика благодарности меняет структуру мозга Когда человек каждый день записывает три вещи, за которые благодарен, через 8 недель МРТ показывает рост активности префронтальной коры. Эта зона отвечает за контроль эмоций и планирование. Мозг перестаёт зацикливаться на негативе, бы (29 просмотров)
• 20.07.2026 — Каждый день находить пусть даже минимальный повод для радости вырабатывает привычку видеть вокруг себя хорошее, прекрасное и умиротворяющее. Привычка встраивается в характер и формирует глубинное убеждение, что мир в целом доброжелателен, а в обыденном прячется красота. И это (38 просмотров)
• 19.07.2026 — Яд в словах: как за обесцениванием прячутся страх, зависть и боль Обесценивание — это не просто «неприятная реплика», а часто сложный психологический механизм, за которым прячется целый спектр эмоций. Эмоции того, кто обесценивает Тревога и страх. Часто человек обесценивает то (40 просмотров)