Служба здоровья - Южный Урал

Что понять по статистике

Аудитория канала — 241 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 94 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 12 постов.

Вопросы о канале Служба здоровья - Южный Урал

О чём канал Служба здоровья - Южный Урал?

Канал публикует образовательные материалы и памятки по состоянию здоровья и эндокринологии детей.

Сколько подписчиков у канала Служба здоровья - Южный Урал?

На канал подписаны 241 человек, средний охват поста за 30 дней — 94 просмотров.

Последние посты канала Служба здоровья - Южный Урал

• 11.09.2026 — 🎉Отдых без алкоголя: 5 идей для вечера и выходных Многие воспринимают алкоголь как обязательный атрибут любого праздника  или как способ снять стресс после работы. Но на самом деле это не лучший выбор. Расслабление длится максимум пару часов, а затем наступает упадок сил. ❗Алко (35 просмотров)
• 11.09.2026 — 🍁Доброе утро! Мы знаем, что что здоровый образ жизни складывается из устойчивых полезных привычек, а не из жестких запретов. Эти 4 простых изменения в питании могут продлить жизнь и улучшить ее качество. ✔️Контролируем потребление соли до 5 граммов в сутки. Избыток соли задержи (36 просмотров)
• 10.09.2026 — 🧋5 ЗОЖ - напитков для расслабления Многие привыкли ассоциировать отдых с бокалом вина или пива. Но есть масса вкусных безалкогольных альтернатив! 🍏Предлагаем 5 вариантов ЗОЖ‑напитков для поддержания хорошего самочувствия и здорового обмена веществ: травяной чай с мятой, ягодный (25 просмотров)
• 10.09.2026 — 🌼 Доброе утро! Сегодня отмечаем Международный день гинекологического здоровья, хороший повод напомнить о том, что заботиться о репродуктивном здоровье нужно регулярно, не дожидаясь появления тревожных симптомов. 5 важных правил: ✔️Регулярные осмотры у гинеколога — минимум раз (60 просмотров)
• 09.09.2026 — 💪Активные альтернативы: спорт и движение вместо бокала Если ваша цель — снять напряжение и почувствовать себя лучше, физическая активность работает надёжнее и дольше, чем алкоголь. Умеренная нагрузка стимулирует выработку «гормонов хорошего настроения», которые дают чувство удов (1 просмотров)
• 09.09.2026 — 🌼Доброе утро! Всероссийский день лука, незаменимого ингредиента многих блюд национальной кухни. Этот овощ с характерным острым вкусом и резким запахом содержит витамины (особенно витамин С), минералы (калий, фосфор, железо) и антиоксиданты. 🧅 Вещество кверцетин в его составе за (35 просмотров)
• 08.09.2026 — 💊Взаимодействие алкоголя с лекарствами: опасные комбинации Сочетание алкоголя с лекарствами представляет особую опасность, ведь взаимодействие этанола с действующими веществами препаратов может кардинально изменить их эффект: усилить его, ослабить или повысить риск побочных эффе (34 просмотров)
• 08.09.2026 — 🌼 Доброе утро! Сегодня отмечаем Всемирный день физиотерапии. Методы физиотерапии основаны на воздействии на организм естественных и искусственно созданных природных факторов, таких как тепло, холод, электроток, электромагнитные и ультрафиолетовое излучения, лечебные грязи, масс (64 просмотров)