Павел Корпачев — академия здоровья
Канал MAX @pavel_korpachev в категории «Здоровье и медицина»
Канал Павла Корпачева — это академия здоровья в формате понятных разборов о питании, сне, давлении и профилактике болезней. Автор объясняет, каким бывает нормальное давление по разным рекомендациям, почему возникают ночные пробуждения и как питание влияет на самочувствие, опираясь на исследования. Подойдет тем, кто ищет достоверную информацию о здоровье без мифов и сомнительных советов.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 559 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 396 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
Динамика аудитории за 30 дней: +110 (+24,5%).
Вопросы о канале Павел Корпачев
О чём канал Павел Корпачев?
Канал Павла Корпачева — это академия здоровья в формате понятных разборов о питании, сне, давлении и профилактике болезней. Автор объясняет, каким бывает нормальное давление по разным рекомендациям, почему возникают ночные пробуждения и как питание влияет на самочувствие, опираясь на исследования. Подойдет тем, кто ищет достоверную информацию о здоровье без мифов и сомнительных советов.
Сколько подписчиков у канала Павел Корпачев?
На канал подписаны 559 человек, средний охват поста за 30 дней — 396 просмотров.
Последние посты канала Павел Корпачев
- 10.09.2026 — (519 просмотров)
- 10.09.2026 — Добрый день, друзья! Сейчас я прохожу обучение в проекте «ТопБЛОГ» президентской платформы «Россия — страна возможностей», в треке «Министерство контента», в команде Министерства здравоохранения. Наша подкоманда работает над темой ожирения. Я предложил идею вовлекать аудиторию (450 просмотров)
- 05.09.2026 — Статья разбирает путаницу с цифрами давления: почему 120/80 — не единственная норма, а 130/85 в поликлинике и дома трактуются по-разному. Вы узнаете, чем отличаются российские, американские и европейские рекомендации, почему «рабочее давление» 150 — это риск, а не норма, и как п (422 просмотров)
- 30.08.2026 — 🌙 Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи: что на самом деле вас будит Был период, когда я почти по расписанию просыпался в 2–3 часа ночи и не мог уснуть. Пустырник, валериана, мята — не помогали. Так что тема мне знакома не только теоретически. Разбираем главные мифы и реальные п (442 просмотров)
- 29.08.2026 — 🍅 Помидоры вредят почкам, желудку и желчному пузырю? Разбираем 5 мифов Коротко по пунктам: ❌ Оксалаты в помидорах — не главная опасность для почек (важнее калий). ❌ При гастрите жёсткого запрета нет — смотрите на свою переносимость. ❌ Камни в желчном от салата не сдвинутся — ре (332 просмотров)
- 28.08.2026 — 🌙 Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Спойлер: это не кортизол 😴 У меня был период, когда я просыпался как по будильнику в 2–3 часа ночи. Пустырник, валериана, мята — не работали. Уснуть обратно — целая проблема. 🔬 В интернете любят писать про «выброс кортизола» в 3:00. Мол, (302 просмотров)
- 27.08.2026 — Что есть при запоре: 7 доступных продуктов вместо сомнительных советов 💩 Запор бывает даже при ежедневном стуле, если кал твёрдый, а поход в туалет превращается в переговоры без второй стороны. Еда может помочь, если в рационе мало клетчатки. Лучше всего среди обычных продуктов (308 просмотров)
- 16.08.2026 — 🍉 Арбузный сезон и старые страшилки Август, багажники, коляски — и снова байки про нитраты. Мол, если опустить мякоть в воду и она порозовеет — арбуз в мусорку. Я проверил. Это не работает. Роспотребнадзор прямо говорит: содержание нитратов на глаз или по стакану не определить. (391 просмотров)