Психолог Людмила Митрофанова

Последние посты канала Психолог Людмила Митрофанова

• 27.04.2026 — Связь, которая лечит Мы часто разделяем «душевное» и «телесное» здоровье, но на самом деле они тесно связаны: то, что происходит в голове, отражается на теле, а состояние тела влияет на настроение и эмоции. Разберёмся, как это работает. Как психологические проблемы бьют по телу (108 просмотров)
• 24.04.2026 — (69 просмотров)
• 22.04.2026 — Гипноз: развенчиваем мифы Гипноз вызывает живой интерес, но вместе с ним распространяются и мифы. Давайте разбираться! Миф № 1: гипноз = сон или отключение сознания Человек под гипнозом всё слышит, всё понимает, может открыть глаза, поговорить, пройтись по комнате — в общем, (82 просмотров)
• 20.04.2026 — Гипноз в психотерапии: как это работает и кому поможет В своей работе я использую разные методы, и один из них — гипноз. Когда‑то я сама настороженно относилась к гипнозу. Казалось, что это что‑то из фильмов: щелчок пальцев — и ты под чужим контролем… Но, погрузившись в тему и (60 просмотров)
• 18.04.2026 — ‼Тревога. Стресс. Выгорание. Хватит позволять им управлять вашей жизнью. Меня зовут Людмила Митрофанова, я психолог, гипнолог. Ко мне приходят люди, которые устали жить «на силе воли», постоянно тревожиться, зажимать злость и притворяться, что все в порядке. Когда‑то я сама п (78 просмотров)
• 11.04.2026 — Метод концентративного расслабления В моменты, когда вы испытываете напряжение, стресс или тревогу, может помочь метод концентративного расслабления. Это несложная в освоении, но эффективная техника, направленная на достижение глубокого расслабления через концентрацию на определ (95 просмотров)
• 11.04.2026 — Почему наши планы терпят крах? Вы когда‑нибудь сталкивались с такой ситуацией? Вы чётко формулируете цель, продумываете пошаговый план, а внутри остаётся странное, непонятное сопротивление. Как будто между вами и желаемым стоит невидимая стена. Все дело во внутреннем разрешени (75 просмотров)
• 11.04.2026 — (65 просмотров)