Дневник деревенского спортсмена — бег по деревне

Вопросы о канале Дневник деревенского спортсмена

О чём канал Дневник деревенского спортсмена?

Канал дневника деревенского спортсмена освещает повседневные тренировки на открытом воздухе и жизнь в сельской местности. Автор рассказывает о пробежках, роллерных тренировках и методах поддержания формы, адаптированных к деревенскому укладу. В описании упоминается маршрут бег по деревне как пример локального спортивного пути и атмосферы.

Сколько подписчиков у канала Дневник деревенского спортсмена?

На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 59 просмотров.

Последние посты канала Дневник деревенского спортсмена

• 27.07.2026 — 🏃Пороговая тренировка в дождь🌧 Мои часы утром написали типа: "сегодня твой день, Вася! Делай пороговую тренировку 3 интервала по 8мин в темпе 4:00 (с отдыхом 2 мин в темпе 6:00 между интервалами)". Вечером Вася вышел на забег, но план не выполнил. Уложился только в темп 4:05, как (15 просмотров)
• 24.07.2026 — Занимательные наблюдения 🧐✍ выявил за последние три месяца беговых тренировок. При идентичном темпе и расстоянии средняя ЧСС сократилась на 11 уд/мин. Но самое примечательное - сократилось потребление энергии аж на целых 5 %, а это 43 ккал равноценные трем колючим 🥒🥒🥒. Бег стал (39 просмотров)
• 22.07.2026 — https://dzen.ru/video/watch/6a5fcc0035f3394cd3aa64fc?share_to=vk&utm_referrer=away.vk.ru (40 просмотров)
• 22.07.2026 — Чисто случайно узнал, что на малой Родине в прошлые выходные состоялся спортивный праздник бега "7 мостов", собравший более 200 участников с Архангельской и других областей. Приятно видеть в числе победителей своего одноклассника Андрея Порывкина. В следующем году обязательно п (38 просмотров)
• 22.07.2026 — Шестая тренировка на роллерах.Продолжаем подготовку к зиме. (38 просмотров)
• 21.07.2026 — С 5 утра на ногах. Успел и коров подоить, и покосить и пометать икру😆сено. И вот в 8 вечера вышел на пробежку. И через километр разминки (4:50) попал по раздачу, как часто бывало после дня отдыха. В итоге накатил десятку со ср. темпом 4:20 мин/км, а это около 43 мин. И самое г (40 просмотров)
• 18.07.2026 — Впервые и чисто случайно прокатился в группе велосипедистов, один из которых за этот день накрутил аж 300 км, причем не на шоссере (кто в теме). Вернулся домой можно сказать на ощупь. (56 просмотров)
• 15.07.2026 — Сегодня обулся в новые заморские лапотки. По ощущениям - сами несут и толкают. Надеюсь, что сниму минуту с результата на 10 км чисто за счет их невесомости и встроенной карбоновой пластины. А пока отложу их до главного бегового старта сезона. (70 просмотров)