Я - Ольга, ваш психолог — гештальт терапия

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 подписчиков.

Вопросы о канале Я - Ольга, ваш психолог

О чём канал Я - Ольга, ваш психолог?

Канал гештальт-терапевта, посвященный гештальт-терапии и психологии отношений. В постах разбираются понятия душевной близости, завершения гештальтов и саморегуляции. Материалы будут полезны тем, кто интересуется психотерапией и личным развитием.

Сколько подписчиков у канала Я - Ольга, ваш психолог?

На канал подписаны 6 человек.

Последние посты канала Я - Ольга, ваш психолог

• 28.07.2026 — ✨ Что такое душевная близость? (Взгляд гештальт-терапевта) Меня часто спрашивают: «Как понять, что это оно?» Вместо сложных теорий я обычно привожу одно простое, но ёмкое описание от одного из клиентов (кстати, очень точное). Вот как люди чувствуют настоящую близость: 🔥 Когда н (52 просмотров)
• 27.07.2026 — Гештальт-терапия коротко: Это психотерапевтический подход, который учит осознавать себя в настоящем моменте, брать ответственность за свои чувства и действия, а также завершать незакрытые ситуации («гештальты»), мешающие жить полноценно. Вместо копания в прошлом — фокус на «как» (47 просмотров)
• 11.07.2026 — Иногда я слушаю спокойную музыку, это значит, что мне нужен момент одиночества, для ассимиляции нового опыта. И это как раз тот момент, когда у меня случилось много нового. Слушаем! (40 просмотров)
• 11.07.2026 — Разговор с коллегой переделанный в подкаст. Если такой формат вам понравится, буду их делать для вас. Анна: Привет, друзья! Вы читаете подкаст «Про себя и контакт». Меня зовут Анна. Сегодня у нас в гостях гештальт-терапевт, который работает не с «исправлением жизни», а с тем, (34 просмотров)
• 23.04.2026 — 🫖Очень люблю читать. И из всех советов мне нужен хороший свет. Не мягкий, а при котором моё зрение не страдает. И конечно же текстиль. Что то мягкое, что то объёмное, что то тёплое. А вот фоновая музыка мне мешает сосредотачиваться на чтении, могу улетать в свои ощущения и размыш (16 просмотров)
• 20.04.2026 — Забавный мультик. Про наши социальные маски. Про внутреннее состояние, которое мы прячем не только от других, но и от себя самих. (14 просмотров)
• 11.04.2026 — Тормоза, которые пора снять. Многие наши «нельзя» и «надо потерпеть» когда-то были логичным решением. Тогда, в другой жизни, мы останавливали свои желания ради выживания, ради мира в семье или ложного чувства безопасности. Но время идет. А старые стоп-краны продолжают работать (17 просмотров)
• 09.04.2026 — 4. «Понять истинные потребности»: возвращение к саморегуляции Финальный этап— это и есть цель гештальт-терапии. Гештальт считает, что человек изначально способен к саморегуляции, если у него не нарушен процесс осознавания. Когда вы говорите «захотелось понять свои истинные потр (11 просмотров)