Нутрициолог | VelTati | Татьяна
Канал MAX @id744408110805_biz в категории «Здоровье и медицина»
Нутрициолог VelTati объясняет принципы питания, биохимию и роль витаминов в здоровье.
Подписчиков
40
Средний охват поста (30д)
58
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
1.2%
Динамика за 7 дней
+1 (+2,6%)
Динамика за 30 дней
+7 (+21,2%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 40 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 58 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +7 (+21,2%).
Вопросы о канале Нутрициолог | VelTati | Татьяна
О чём канал Нутрициолог | VelTati | Татьяна?
Нутрициолог VelTati объясняет принципы питания, биохимию и роль витаминов в здоровье.
Сколько подписчиков у канала Нутрициолог | VelTati | Татьяна?
На канал подписаны 40 человек, средний охват поста за 30 дней — 58 просмотров.
Последние посты канала Нутрициолог | VelTati | Татьяна
- 28.07.2026 — (19 просмотров)
- 24.07.2026 — Ягодицы: 5 упражнений и какие «булочки» они нагружают 🍑 Давайте честно: большинство людей идут качать ягодицы не ради анатомии… Но анатомия все равно решает 😄 Ягодицы — это не одна мышца. И если делать только приседания, эффект «полочки» может так и не появиться. Разбираем, какие (33 просмотров)
- 17.07.2026 — Спина: какие мышцы работают и почему болит поясница Многие говорят: «Качаю спину» — но даже не понимают, сколько мышц в ней участвует. Спина — это не одна мышца. Это целая система, которая отвечает: — за осанку — стабильность корпуса — силу — здоровье позвоночника Какие мышцы раб (48 просмотров)
- 10.07.2026 — Грудные мышцы: почему жим не всегда их качает Очень многие делают жим лежа годами… Но грудь так и не растет. При этом устают: — плечи — трицепс — шея — все что угодно, кроме грудных мышц. Почему так происходит? Главная ошибка — люди просто «толкают вес», а не работают мышцей. Что (85 просмотров)
- 03.07.2026 — Как начать тренироваться, если ты никогда не занимался Самая сложная тренировка — не первая тяжелая. А первая вообще. Многие откладывают спорт годами, потому что кажется: — нужно сразу ходить 5 раз в неделю — соблюдать идеальное питание — разбираться в упражнениях — быть в форме (104 просмотров)
- 28.06.2026 — (105 просмотров)
- 26.06.2026 — Почему первые 2 недели мышцы не растут Очень многие приходят в зал с ожиданием быстрых изменений. Первая тренировка — мотивация. Вторая — крепатура. Прошла неделя… другая… А в зеркале будто ничего не изменилось. И тут появляется мысль: «Наверное, тренировки не работают». 💡На само (104 просмотров)
- 25.06.2026 — (107 просмотров)