ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ЗОЖ и пп)
Канал MAX @channel_m10 в категории «Здоровье и медицина»
Канал «Худеем вместе» посвящен здоровому образу жизни и правильному питанию (ЗОЖ и ПП). Здесь публикуются советы по снижению веса в домашних условиях, рекомендации по включению белка и клетчатки в рацион, а также разбор причин тяги к сладкому. Особое внимание уделяется продуктам Herbalife, таким как коктейли и напиток Liftoff, которые позиционируются как помощники в контроле веса и источники энергии. Автор делится личным опытом похудения и мотивирует подписчиков на изменения.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 20 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.
За последнюю неделю опубликовано 26 постов.
Вопросы о канале ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ЗОЖ и пп)
О чём канал ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ЗОЖ и пп)?
Канал «Худеем вместе» посвящен здоровому образу жизни и правильному питанию (ЗОЖ и ПП). Здесь публикуются советы по снижению веса в домашних условиях, рекомендации по включению белка и клетчатки в рацион, а также разбор причин тяги к сладкому. Особое внимание уделяется продуктам Herbalife, таким как коктейли и напиток Liftoff, которые позиционируются как помощники в контроле веса и источники энергии. Автор делится личным опытом похудения и мотивирует подписчиков на изменения.
Сколько подписчиков у канала ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ЗОЖ и пп)?
На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 25 просмотров.
Последние посты канала ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ЗОЖ и пп)
- 11.09.2026 — 🥤 Еда в стакане за 2 минуты: миф или спасение для занятых? Давайте честно: сколько раз за последнюю неделю вы пропускали нормальный завтрак или перекусывали на ходу чем попало, потому что «ну вообще некогда»? 🙈 В ритме большого города готовить сбалансированную еду три-четыре ра (6 просмотров)
- 11.09.2026 — Варёная морковь — полезнее сырой?🥕 Мы привыкли думать, что свежие овощи всегда лучше термически обработанных. С морковью всё работает с точностью до наоборот. В чём секрет: В сырой моркови бета-каротин (предшественник витамина A) плотно запакован внутри жестких клеточных стенок (4 просмотров)
- 11.09.2026 — Нежная творожная запеканка без муки и сахара Когда хочется чего-нибудь вкусного к чаю, приготовьте эту простую запеканку. Она получается мягкой, воздушной и в меру сладкой, а творог и яйца делают её сытной. Подойдёт для перекуса или лёгкого десерта. Сохраняйте рецепт и обязате (4 просмотров)
- 11.09.2026 — Трекер полезных привычек на каждый день Необязательно менять всю жизнь за один понедельник. Начните с небольших действий и отмечайте то, что получилось сегодня. • 300–500 г овощей. Они добавляют рациону объём и клетчатку, помогая дольше сохранять сытость. • Не менее 15 минут н (5 просмотров)
- 11.09.2026 — Три упражнения для подвижности тазобедренных суставов Этот мягкий комплекс поможет уменьшить скованность, улучшить подвижность суставов и расслабить мышцы после долгого сидения. Выполняйте каждое упражнение по 5–10 раз на каждую сторону. Последнее движение повторите 10–15 раз. (4 просмотров)
- 11.09.2026 — Пусть сегодня получилось не всё — вы всё равно сделали шаг к своей цели. Похудение не требует идеальности, важнее просто продолжать. Отдыхайте и набирайтесь сил 💪! Всем хорошего дня и отличного настроения😍 (4 просмотров)
- 09.09.2026 — Салат с кальмаром 💚Ингредиенты Свежий огурец Кальмары (отварные или кольца) Куриные яйца (отварные) Сметана или йогурт (для заправки) Горчица Соль, перец Свежая зелень ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Niteworks содержит комплекс из компонентов, которые способствуют выработке организмом оксида азота, тем самым оказывая поддержку работе сердечно-сосудистой системы, в том числе влияя на показатели силы, активности и выносливости. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. (4 просмотров)