здоровье | ygeía — консультация

Канал MAX @ygeia в категории «Здоровье и медицина»

Канал «здоровье | ygeía» предлагает практические советы по поддержанию физической формы, правильному питанию и ментальному здоровью. Здесь вы найдёте рекомендации по тренировкам, витаминам и здоровым привычкам, а также материалы о саморазвитии. Подходит для тех, кто ищет комплексный подход к здоровому образу жизни и нуждается в консультации по его организации.

Подписчиков 496
Средний охват поста (30д) 537
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 0.9%
CPM (оценка) 1 499 ₽
Динамика за 7 дней -1 (-0,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 496 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 537 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

Оценочный CPM размещения — 1 499 ₽.

Вопросы о канале здоровье | ygeía

О чём канал здоровье | ygeía?

Канал «здоровье | ygeía» предлагает практические советы по поддержанию физической формы, правильному питанию и ментальному здоровью. Здесь вы найдёте рекомендации по тренировкам, витаминам и здоровым привычкам, а также материалы о саморазвитии. Подходит для тех, кто ищет комплексный подход к здоровому образу жизни и нуждается в консультации по его организации.

Сколько подписчиков у канала здоровье | ygeía?

На канал подписаны 496 человек, средний охват поста за 30 дней — 537 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале здоровье | ygeía?

Оценочный CPM — 1 499 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.9%.

Последние посты канала здоровье | ygeía

  • 05.08.2026 — Начни в июне. Начни во вторник. Начни, когда тебе за 40. Начни в 16:52. Начни поздно. Просто начни. (630 просмотров)
  • 05.08.2026 — У тебя нет 2 часов на зал. И это нормально. Ты встаёшь, работаешь, успеваешь всё и всех - а на себя не остаётся ни сил, ни времени. Знакомо? Хорошая новость: тебе не нужен зал, чтобы тело снова стало лёгким. Нужно 15 минут. Утром, пока все ещё спят. Или вечерком, когда наконец (443 просмотров)
  • 28.07.2026 — Развивай свое тело, разум и дух Тело • Силовые тренировки для мышц • Кардио для сердца • Растяжка для гибкости Разум • Чтение для получения знаний • Ведение дневника для размышлений • Творчество для самовыражения Дух • Благодарность ради признания того, что у тебя уж (608 просмотров)
  • 28.07.2026 — «Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть. Днем хожу разбитая, раздражаюсь по мелочам и никак не могу убрать живот, хотя сижу на диете и тренируюсь». Так женщины часто описывают свое самочувствие в период перименопаузы и менопаузы. И эти симптомы связаны с возрастным снижением (321 просмотров)
  • 23.07.2026 — План «Glow Up»: измените свою жизнь за 3 месяца с помощью этих ежедневных привычек Стиль • Создайте капсульный гардероб • Выбирайте качественные вещи • Избавьтесь от того, что вы не носили более 3 лет Духовность • 10 минут дыхательных упражнений или медитации • 1 (580 просмотров)
  • 16.07.2026 — Какие витамины можно пить без анализов Коллаген — 2 месяца в полугодие. • Для подвижности суставов, эластичности кожи и как источник качественного белка. Магний — 2 месяца приём, 2 месяца перерыв. • Для стабильного эмоционального фона, крепкого сна, упругих мышц и энергии. О (649 просмотров)
  • 07.07.2026 — Попробуй простое упражнение для рефлексии: 1. Мозговой сброс Выпиши всё, что крутится в голове, без фильтрации. 2. Отсортируй и расставь приоритеты Определи, что действительно требует твоего внимания. 3. Отпусти Вычеркни то, что вне твоего контроля или уже не имеет зн (702 просмотров)
  • 05.07.2026 — Выбирай с умом, кого ты допускаешь в свою жизнь на ежедневной основе. (652 просмотров)