Рецепты блюд для белковой диеты — чем кормить белок

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 889 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 148 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 508 ₽, за последнюю неделю вышло 186 постов.

Вопросы о канале Рецепты блюд для белковой диеты

О чём канал Рецепты блюд для белковой диеты?

Канал 'Рецепты блюд для белковой диеты' публикует простые рецепты блюд с высоким содержанием белка и понятные инструкции по приготовлению. Фокус материалов — здоровое питание и идеи, как разнообразить рацион на белковой диете, в том числе рецепты блюд и советы по выбору ингредиентов. В описаниях упоминается запрос 'чем кормить белок' как ориентир для тем контента и аудитории, интересующей диету и фитнес-образ жизни. Контент подходит для широкой аудитории здорового питания, без кликов и продажных обещаний.

Сколько подписчиков у канала Рецепты блюд для белковой диеты?

На канал подписаны 1 889 человек, средний охват поста за 30 дней — 148 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Рецепты блюд для белковой диеты?

Оценочный CPM — 508 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Рецепты блюд для белковой диеты

• 12.09.2026 — 🍥 Творожный зефир для малышей 📝 Ингредиенты: Творог - 360 гр Агар-агар - 9 гр Клубника - 300 гр Вода - 200 мл 🥗 Простые Рецепты | #десерты 🇷🇺 Мы в MAX (12 просмотров)
• 12.09.2026 — 😍 Сочные ленивые голубцы 📝 Ингредиенты: Куриный фарш - 700 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Капуста - 300 гр Соль, перец Рис в сухом виде (отварить) - 70 гр Яйцо - 1 шт Для соуса: Сметана - 200 гр Вода - 100 мл Томатная паста - 1 ч.л 🔥 Приготовление: 1. Запекаем при 180° 30-35 (31 просмотров)
• 12.09.2026 — 🥦 Обалденная маринованная капуста 📝 Ингредиенты: Капуста - 1 кг Морковь - 2 шт Болгарский перец - 2 шт Для рассола: Вода - 100 мл Растительное масло - 100 мл Уксус (9%) - 2,5 ст.л Соль - 1 ст. л Сахар - 3 ст. л Лавровый лист - 2 шт Душистый перец - 8 шт Чеснок - 2 головки 🥗 Пр (51 просмотров)
• 12.09.2026 — 😋 Вкуснейший гуляшик 📝 Ингредиенты: Мякоть говядины - 500-600 гр Морковь - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Масло сливочное - 30-40 гр Зелень - пучок Вода - 300 мл Томатная паста - 2 ст.л Соль - 0.5 ч.л Специи Мука - 1 ст.л 🥗 Простые Рецепты (49 просмотров)
• 12.09.2026 — 🫓 Лепёшка с курицей и сыром 📝 Ингредиенты: Кефир (2,5%) - 1 стакан Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 30 гр Кинза Отварная куриная грудка Лёгкий сыр - 50 гр Соль Специи 🔥 Приготовление: 1. Яйцо соединить с кефиром и перемешать. 2. Добавить рисовую муку, соль и специи, тщательно пер (64 просмотров)
• 12.09.2026 — 😍 Тефтели с гречкой 📝 Ингредиенты: Гречневая крупа - 4 ст.л Фарш - 500 гр Желток - 1 шт Зелень (укроп, петрушка) Для соуса: Помидоры - 2 шт Болгарский перец - 0,5-1 шт Соль Специи Зелень Моцарелла 🔥 Приготовление: 1. Гречку отварить до готовности и остудить. 2. Смешать ф (27 просмотров)
• 12.09.2026 — 🍅 Завтрак в помидорках 📝 Ингредиенты: Помидоры - 4 шт Яйца - 2 шт Молоко - 1 ст.л Зелёный лук - 1 ст.л Соль Сыр фета Бекон Моцарелла или сулугуни 🔥 Приготовление: 1. У помидоров срезать верхушку и аккуратно вырезать середину. Яйца смешать с молоком, зелёным луком и солью. 2. (30 просмотров)
• 12.09.2026 — 🍲 Легкий бульон 📝 Ингредиенты: Куриные запчасти - 1-1,2 кг Вода - 2,5 л Морковь - 1 большая шт Луковица - 1 шт Перец черный горошком - 10-12 шт Стебель сельдерея - 1 шт Стебли зелени (петрушка, укроп) Куркума Соль Другие овощи для бульона 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в (34 просмотров)