Лена Максютова. О ЗОЖ, Красоте, Здоровье и Уходе за Собой
Канал MAX @id21700587565_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён ЗОЖ, красоте и уходу за собой, с практическими советами по питанию, уходу за кожей и общему здоровью.
Подписчиков
71
Средний охват поста (30д)
201
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
3.1%
Последние посты канала Лена Максютова. О ЗОЖ, Красоте, Здоровье и Уходе за Собой
- 10.06.2026 — 5 правил здоровья от Авиценны Удивительно, но многим современным рекомендациям по здоровому образу жизни уже больше тысячи лет. Знаменитый врач и философ Авиценна еще в XI веке сформулировал несколько простых правил, которые остаются актуальными и сегодня: 🔹 Физическая активнос (108 просмотров)
- 08.06.2026 — Если бы меня спросили, какие биохакерские гаджеты сегодня действительно заслуживают внимания, я бы назвала следующие: 1. Кольцо для отслеживания сна Например, Oura Ring. Показывает качество сна, уровень восстановления, вариабельность сердечного ритма и другие показатели. Полезно (134 просмотров)
- 07.06.2026 — В общем, никогда не колите филлер в носослезку, вместо одной проблемы получите две) (120 просмотров)
- 07.06.2026 — Сегодня поработали с зоной вокруг глаз на аппарате Volnewmer. Примерно три недели назад делали среднюю и нижнюю треть лица для лифтинг-эффекта. У этого аппарата результат нарастает постепенно и достигает максимума примерно через 3 месяца. Но уже сейчас на фото видно, что бровь со (125 просмотров)
- 31.05.2026 — А вы знали, что биологический и хронологический возраст могут сильно отличаться? 🤔 Хронологический возраст - это просто цифра в паспорте. А вот биологический возраст показывает, в каком состоянии на самом деле находятся ваши клетки, ткани и органы. Именно поэтому два человека в (257 просмотров)
- 25.05.2026 — Главные гормоны женской красоты - это эстроген и прогестерон Именно их баланс часто дает то самое ощущение «свежего» лица, хорошего качества кожи, спокойствия и энергии. Эстроген отвечает за: • упругость и увлажненность кожи, • плотность коллагена, • качество волос, • более м (296 просмотров)
- 24.05.2026 — С годами стала понимать, что я махровый интроверт (242 просмотров)
- 20.05.2026 — Человечество так или иначе продолжает двигаться в сторону развития. И наука в том числе. Последние годы все больше исследований направлено на продление активной жизни человека. Мне нравится фраза, что уже родился человек, который будет жить вечно. Конечно, пока это ско (288 просмотров)