Фитнес с Ириной Лепесовой, Оренбург

Что понять по статистике

Аудитория канала — 119 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Фитнес с Ириной Лепесовой, Оренбург

О чём канал Фитнес с Ириной Лепесовой, Оренбург?

Канал о фитнесе, здоровье и семейном образе жизни с акцентом на личные тренировки и питание.

Сколько подписчиков у канала Фитнес с Ириной Лепесовой, Оренбург?

На канал подписаны 119 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала Фитнес с Ириной Лепесовой, Оренбург

• 11.09.2026 — Когда ночь была неспокойной: как вернуть телу безопасность 🕯️⚓️ #Вопрос_Лепесовой Оренбург, родные, как вы сегодня? Знаю, что для многих ночь выдалась беспокойной. Когда в воздухе висит общая тревога, а сон прерывается неприятными новостями или звуками, наше тело мгновенно реаги (11 просмотров)
• 10.09.2026 — Почему уставшее тело не умеет зарабатывать? 🧠💰 В продолжение темы вчерашних трендов ЗОЖ и #денежный_кофе☕️ сегодня скажу главное: деньги приходят только на ЭНЕРГИЮ! Если тело в дефицитах и усталости, мозг думает о выживании, а не о росте дохода. А все наши финансовые блоки (стр (11 просмотров)
• 09.09.2026 — Вэлнес взрослеет! 7 мировых трендов здоровья 🎯 Сегодня на планерке с руководством обсуждали будущее ЗОЖ-индустрии. Главный вывод: люди устали от хлама, моды на один сезон и жестких диет. 7 трендов, которые уже меняют всё: 1. Метаболизм вместо похудения любой ценой. 2. Белок к (18 просмотров)
• 08.09.2026 — Кусочничество или секрет стройности? 3 перекуса без плиты за 5 минут 🥑✨ Признайтесь, бывало такое: крутишься весь день как белка в колесе (дети, работа, дела), полноценно поесть некогда, и в ход идут бутерброды, печенье, сушки или шоколадка к кофе? 🙈 А потом — тяжесть в животе (5 просмотров)
• 04.09.2026 — Осенняя хандра или дефициты? Проверь за 5 минут 🍁🔋 Сентябрь только начался, а кому-то уже тяжело просыпаться по утрам? Появилась апатия, вечерняя усталость, а рука тянется за третьей чашкой кофе? Не спешите сваливать всё на «осень» или бежать в лабораторию отдавать 15–20 тысяч (8 просмотров)
• 03.09.2026 — 16 964 рублей «на булавки». Много это или мало? ☕️💄 Сегодня четверг — день нашего #денежного_кофе и день, когда компания Siberian Wellness начисляют нам вознаграждение за прошедший месяц. Мой чек за август — 16 946 рублей. Кто-то скажет: «Ирина, ну это же не миллион!». Согла (12 просмотров)
• 01.09.2026 — Училка во мне живёт до сих пор😂 Я начала преподавать в университете, когда старшей дочери было 3 месяца (через месяц ей 21 год😍). Потом был лицей-интернат для одарённых детей Оренбуржья. Божечки, какие там были дети, помню каждого до сих пор❤️ Потом была 72 школа и мои любимые (43 просмотров)
• 29.08.2026 — Пишите в личку по абонементам. По витаминам заказ можно оформить ЗДЕСЬ. (43 просмотров)