О психологии просто! — когнитивно-поведенческая терапия

Канал MAX @channel_o_psy в категории «Психология и отношения»

Этот канал предлагает практическое руководство по самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, с подборкой более 50 техник. Контент освещает способы преодоления семейных кризисов, улучшения отношений и развития эмоционального интеллекта. Здесь можно найти рекомендации по информационной чистке и примеры из книг по КПТ, которые можно применять в повседневной жизни. Цель канала — помочь аудитории применять КПТ-методы в реальных ситуациях и осознанно подходить к психическому здоровью.

Подписчиков 470
Средний охват поста (30д) 105
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%

Вопросы о канале О психологии просто!

О чём канал О психологии просто!?

Этот канал предлагает практическое руководство по самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, с подборкой более 50 техник. Контент освещает способы преодоления семейных кризисов, улучшения отношений и развития эмоционального интеллекта. Здесь можно найти рекомендации по информационной чистке и примеры из книг по КПТ, которые можно применять в повседневной жизни. Цель канала — помочь аудитории применять КПТ-методы в реальных ситуациях и осознанно подходить к психическому здоровью.

Сколько подписчиков у канала О психологии просто!?

На канал подписаны 470 человек, средний охват поста за 30 дней — 105 просмотров.

Последние посты канала О психологии просто!

  • 28.07.2026 — Не трать время на поиск! Только проверенные каналы 👇 Подборка, которую сохраняют 🔥 Полезно. Интересно. Актуально Добавляй себе 😉 💎 Скидки тут - ваш гид по выгодным покупкам. Фильтруем скидки, акции, промокоды на каждый день. 📌Скидки WB•Ozon Самые низкие цены для дома, для уют (6 просмотров)
  • 28.07.2026 — Записаться на консультацию ко мне Онлайн С 3 августа по 7 августа 12:00-12:50 14:00-14:50 16:00-16:50 Время по Томску (25 просмотров)
  • 27.07.2026 — Можно работать если у вас депрессия и тревога (60 просмотров)
  • 25.07.2026 — Подборка лучших каналов в МАХ. Сохраняй себе и делись с друзьями 👍 🥥 Твое Вдохновение - вдохновляющие цитаты и мотивация, начни день с правильной мысли! 🌟Крым сегодня - Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? 🧠 О психологии просто! Здесь практические рекомен (47 просмотров)
  • 25.07.2026 — (64 просмотров)
  • 24.07.2026 — (93 просмотров)
  • 20.07.2026 — Ищите интересные каналы в МАХ?Они все здесь!Выбирайте,Подписывайтесь, Делитесь с близкими🤩 ☘Озорная пенсионерочка- А мы ещё не старые, а Мы ещё не Клячи. ☘ Сладкий Рай -идеи для выпечки и десертов ☘ПИОН |ЖЕНСКИЙ КАНАЛ-Это ваше убежище, где мы делимся самым прекрасным... ☘СЕМ (74 просмотров)
  • 20.07.2026 — Упражнение на осознанность «Слова на песке» Цель этого упражнения - создать пространство между нами и нашими мыслями, развивает навык осведомленности о своих мыслях (120 просмотров)