О психологии просто! — когнитивно-поведенческая терапия
Канал MAX @channel_o_psy в категории «Психология и отношения»
Этот канал предлагает практическое руководство по самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, с подборкой более 50 техник. Контент освещает способы преодоления семейных кризисов, улучшения отношений и развития эмоционального интеллекта. Здесь можно найти рекомендации по информационной чистке и примеры из книг по КПТ, которые можно применять в повседневной жизни. Цель канала — помочь аудитории применять КПТ-методы в реальных ситуациях и осознанно подходить к психическому здоровью.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 499 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале О психологии просто!
О чём канал О психологии просто!?
Этот канал предлагает практическое руководство по самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, с подборкой более 50 техник. Контент освещает способы преодоления семейных кризисов, улучшения отношений и развития эмоционального интеллекта. Здесь можно найти рекомендации по информационной чистке и примеры из книг по КПТ, которые можно применять в повседневной жизни. Цель канала — помочь аудитории применять КПТ-методы в реальных ситуациях и осознанно подходить к психическому здоровью.
Сколько подписчиков у канала О психологии просто!?
На канал подписаны 499 человек, средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров.
Последние посты канала О психологии просто!
- 12.09.2026 — (3 просмотров)
- 11.09.2026 — Подборка, которую сохраняют 🔥 Полезно. Интересно. Актуально. Добавляй себе 😉 💎 Виталий Кальян | Казань - показываю жизнь без фильтров: путешествия, стиль, выгодные находки, рекомендации. 📌О психологии просто! ⭐ Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражн (20 просмотров)
- 11.09.2026 — Осень бывает разной: уютной, загадочной и полной маленьких открытий. Собрали для вас самое интересное о настроении, удачных днях и осенних подсказках 🧡 Выбирайте тему, которая откликается именно сейчас 👇 🍁 Осень внутри нас: «про хандру, вдохновение и новый ритм» 🍁 О чем твоя ос (17 просмотров)
- 09.09.2026 — Как не хандрить осенью? Осень — это не приговор, а смена декораций. Хандра часто приходит не от погоды, а от наших мыслей о ней. Вот три простых шага, чтобы не провалиться в осеннюю тоску. Первый: добавьте свет. Не ждите солнца. Включите яркую лампу, выходите на улицу в обед, ко (22 просмотров)
- 06.09.2026 — Собрали для вас лучшие каналы МАХ ✨ Интересное, полезное и атмосферное — в одном месте. Подписывайтесь и открывайте новое 👇 🥥 Твое Вдохновение - вдохновляющие цитаты и мотивация, начни день с правильной мысли! 🧠 О психологии просто! Здесь практические рекомендации психолога, т (17 просмотров)
- 04.09.2026 — Интересные каналы про развитие и обучение детей от профессионалов. Подписывайтесь прямо сейчас! У вас есть всего 24 часа! 🔆 ЛогоДиджитал| Цифровые логопедические пособия Бесплатные и платные материалы для развития речи, мышления, памяти, воображения, восприятия. 🔆 Мир детског (11 просмотров)
- 03.09.2026 — (20 просмотров)
- 01.09.2026 — **Как часто вы говорите себе, что с вами «что-то не так»?** «Я слишком чувствительная», «Надо было промолчать», «Почему я опять всё усложняю?» Знакомый внутренний монолог. Для многих из нас это фоновая музыка — привычный способ объяснить любую тревогу или усталость. Мы ищем сб (54 просмотров)