0 Калорий / Рецепты ПП

Вопросы о канале 0 Калорий / Рецепты ПП

О чём канал 0 Калорий / Рецепты ПП?

Канал предлагает простые рецепты низкокалорийного питания и идеи для легких обедов и ужинов.

Сколько подписчиков у канала 0 Калорий / Рецепты ПП?

На канал подписаны 573 человек.

Последние посты канала 0 Калорий / Рецепты ПП

• 25.04.2026 — Тут даже не нужно возиться 👍с тестом, потому что его здесь и вовсе нет 😍 Готовится проще простого, а по итогу получаем наивкуснейший обед или ужин! ⏱️ Время приготовления: ~1 час 🌡️ Температура: 200°C / 180°C 📝 Ингредиенты (на форму 27 см): • 🥔 5–6 шт отварного картофеля • 🥚 (1 608 просмотров)
• 24.04.2026 — 🎁 ЗАБЕРИТЕ СВОЙ АЭРОГРИЛЬ БЕСПЛАТНО В НАШЕМ РОЗЫГРЫШЕ 🎉 Выиграй 1 из 10 аэрогрилей! 🎉 Да-да, это реально просто 😎 🥳 10 счастливчиков получат свои аэрогрили и смогут готовить любимые блюда за минуты! 🍔🥪🍣 Твой шанс сделать завтрак, обед и ужин супербыстрым и вкусным! ⏳ Итоги уж (1 131 просмотров)
• 20.04.2026 — 🔥 Курица с картошкой: 40 г белка и всего 360 ккал! ⏱️ Время: ~50 минут 🌡️ Температура: 180°C Ингредиенты (на 2 порции): • Куриное филе — 200 г • Картофель — 300 г • Помидор — 1 шт. • Сыр — 30 г Для соуса: • Греческий йогурт — 150 г • Кетчуп — по вкусу • Яйцо — 1 шт. • Соль, сп (1 246 просмотров)
• 19.04.2026 — 🔥 ЭТО СУПЕР БЕЛКОВЫЙ САЛАТ — ешь даже вечером и не переживай за фигуру! ⏱️ Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: • Кальмары • Яйца — 2 шт. • Лук — 1 средний • Морковь — 1 средняя • Греческий йогурт — 2 ст. л. • Горчица — 0,5 ч. л. Приготовление: 1️⃣ На небольшом количеств (1 278 просмотров)
• 18.04.2026 — Это что-то невероятно вкусно, словно я вкуснее ничего не ела ПРОБОВАТЬ ВСЕМ обязательно. это так правда😻 🥑 Брускетта с крабом и авокадо 📋 Ингредиенты: • крабовые палочки ( я брала снежный краб, отлично разбирается на волокна) 7 шт • авокадо 1 шт • помидор 1 шт • 1 ст л творожно (1 264 просмотров)
• 16.04.2026 — Белковая бомба на ужин 💪🔥 сытно и без лишнего! Ищете идеальный рецепт на вечер, чтобы было сытно, но без лишних жиров и углеводов? Этот салат — ваше спасение! Огромное количество белка, сочная курица и пикантный красный лучок 🥗 ⏱️ Время приготовления: 10–15 минут Ингредиенты: (1 462 просмотров)
• 16.04.2026 — 🔥 ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! Лёгкий и сытный обед 🛒 Ингредиенты (1 порция): • Макароны (сухие) — 50 г • Тунец в собственном соку — 70 г • Огурец — 100 г • Помидоры черри — 50 г • Кукуруза — 20 г ⚖️ КБЖУ на порцию: 334 ккал / Б: 26 / Ж: 7,2 / У: 44,9 👩‍🍳 Приготовление: (1 017 просмотров)
• 14.04.2026 — ПП морковные лепешки🥕 Я и не ожидала, что с морковкой, это может быть так вкусно😍 Рецепт Ингредиенты: • Морковь — 150 гр. • Сыр — 70 гр. • Яйца — 2 шт. • Соль, специи по вкусу (у меня это сухой чеснок и черный перец). Способ приготовления: 1️⃣ Всё перемешиваем 2️⃣ Распределяе (1 129 просмотров)