Территория перемен с Дашей — пп рецепты
Канал MAX @channel_dacha_teritory в категории «Еда и кулинария»
Канал делится простыми идеями для правильного питания и повседневного здорового образа жизни. Здесь выходят пп рецепты для завтраков и легких перекусов, включая такой популярный формат как десерт без муки. Автор показывает, как готовить вкусно и быстро, например шоколадный десерт рецепт без духовки, и мотивирует заботиться о себе без жестких ограничений.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 28 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.
За последнюю неделю опубликовано 17 постов.
Вопросы о канале Территория перемен с Дашей
О чём канал Территория перемен с Дашей?
Канал делится простыми идеями для правильного питания и повседневного здорового образа жизни. Здесь выходят пп рецепты для завтраков и легких перекусов, включая такой популярный формат как десерт без муки. Автор показывает, как готовить вкусно и быстро, например шоколадный десерт рецепт без духовки, и мотивирует заботиться о себе без жестких ограничений.
Сколько подписчиков у канала Территория перемен с Дашей?
На канал подписаны 28 человек, средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров.
Последние посты канала Территория перемен с Дашей
- 21.09.2026 — Немного юмора с утра из моей ленты Instagram 🎀 (12 просмотров)
- 21.09.2026 — РЕЦЕПТ: «Для оладушек беру: — 100 г творога, — 1 яйцо, — 1 столовую ложку крахмала, — 30–40 г тёртого сыра, — щепотку соли». «Всё смешиваю. Формирую небольшие оладушки и обжариваю на сковороде с двух сторон до красивой золотистой корочки». (13 просмотров)
- 20.09.2026 — Доброе утро девочки 🌷 (16 просмотров)
- 19.09.2026 — Пицца правда получилась офигенная! Тесто такое, как у пянсе варёное. (25 просмотров)
- 19.09.2026 — 🍕 Обалденно вкусная пицца в микроволновке! Так вы ещё не готовили 😍 Быстро, просто и очень вкусно! 📝 Ингредиенты Для творожного теста: * Творог — 120 г * Яйцо — 1 шт. * Соль — щепотка * Разрыхлитель — ½ ч. л. * Мука — 2 ст. л. Для начинки: * Колбаса или ветчина — 30 г * Сыр (25 просмотров)
- 18.09.2026 — Наш любимый десерт всего из трёх ингредиентов! 😍 Нам понадобится: 🍞 Хлебцы 🥣 Творожок ☕ Кофе Сначала завариваем кофе покрепче. Окунаем в него хлебцы, затем смазываем творожком. И так чередуем: хлебец, творожок, хлебец, творожок — и всё, наш десерт готов! 😍 Быстро, просто и (27 просмотров)
- 18.09.2026 — 🥕 Морковно-творожный тортик в микроволновке Ингредиенты: * 1 маленькая морковь * 1 яйцо * 2–3 ч. л. пшеничной муки * щепотка разрыхлителя * щепотка соли * 2–3 ст. л. молока * сметана + сахарозаменитель — для крема * орешки — по желанию Приготовление: Морковь натираем на мелко (27 просмотров)
- 17.09.2026 — Девочки, готовим вкусный рацион сразу на два дня ❤️ Сегодня у нас фетучини, сочные куриные котлетки и овощи на гриле 😋 Всё просто, сытно и сбалансированно — без необходимости каждый день ломать голову, что приготовить. Заботимся о себе, питаемся вкусно и идём к своим целям с у (30 просмотров)