🧡 ПСИХОЛОГ Надежда Холопкина | Вернуться к себе

Вопросы о канале 🧡 ПСИХОЛОГ Надежда Холопкина | Вернуться к себе

О чём канал 🧡 ПСИХОЛОГ Надежда Холопкина | Вернуться к себе?

Автор канала обсуждает тревогу, саморазвитие и женскую самореализацию через терапию и группы поддержки.

Сколько подписчиков у канала 🧡 ПСИХОЛОГ Надежда Холопкина | Вернуться к себе?

На канал подписаны 173 человек, средний охват поста за 30 дней — 73 просмотров.

Последние посты канала 🧡 ПСИХОЛОГ Надежда Холопкина | Вернуться к себе

• 27.07.2026 — 📊 Что сейчас больше всего похоже на вашу ситуацию? В субботу я делилась упражнением и многие пробовали замечать, как тело откликается на наше «да» и «нет». Но услышать себя - не всегда значит выбрать себя. Иногда мы уже понимаем, что устали, не хотим или нуждаемся в другом. И (25 просмотров)
• 25.07.2026 — 💖 Как за одну минуту услышать своё «да» и «нет» Сегодня предлагаю маленькую, но важную практику. Иногда нам нужно сделать выбор, но принять решение сложно. Мы начинаем рассуждать, сравнивать варианты, искать аргументы. И порой совсем не замечаем, что тело тоже реагирует на пр (32 просмотров)
• 23.07.2026 — 😳 Я не просто устала, я как будто перестала участвовать в своей жизни После моего дня рождения и нескольких консультаций на этой неделе, я ещё долго размышляла над вопросом: «по каким признакам женщина понимает, что действительно живёт свою жизнь?» Что она не просто справляетс (49 просмотров)
• 21.07.2026 — 🎂 Мой новый год начался идеально Спасибо всем за поздравления! Я провела Свой день просто идеально - на берегу реки, в окружении любимой семьи и тепла ваших слов. Перечитываю их, улыбаюсь и очень постараюсь исполнить ваши пожелания.😃 И не хочется мне сейчас думать ни о цифр (60 просмотров)
• 17.07.2026 — ❓«Я всё понимаю... но снова делаю то же самое». Почему так происходит? «Я понимаю, почему терплю. Но всё равно остаюсь в этих отношениях». «Я знаю, что могу отказать. Но потом мучаюсь от чувства вины». «Я понимаю, что взрослая. Но одно замечание - и я снова чувствую себя мален (78 просмотров)
• 15.07.2026 — «Мне было не стыдно»: почему новый опыт меняет больше, чем понимание На этой неделе я собиралась вам рассказать, как проходят мои консультации. И очень кстати получила обратную связь от клиентки после недавней сессии.🧡 Эти слова ценны для меня сами по себе, но они оказались ещ (77 просмотров)
• 13.07.2026 — Я вернулась! Немного о моём отпуске - в картинках к этому посту. Угадайте, где я отдыхала и обнималась с родными 😃 Эта пауза была мне очень нужна: отдохнуть, полностью переключиться полностью на близких и с новыми силами вернуться к работе. Сегодня жду с нетерпением встречи (84 просмотров)
• 30.06.2026 — Я беру небольшую паузу. Завтра у меня начинается отпуск☀️ И, честно говоря, очень вовремя. Последние недели были наполнены рабочими задачами, сессиями с клиентами, домашними делами. Всё важное, всё нужное... но в какой-то момент я почувствовала: пора остановиться. Хочу вы (134 просмотров)