VLADLENAFIT
Канал MAX @id591602886501_biz в категории «Фитнес»
Канал посвящён фитнесу, похудению и здоровому образу жизни, с практическими тренировками и рецептами.
Подписчиков
3 015
Средний охват поста (30д)
3 714
Постов за 7 дней
22
Вовлечённость (ER, 30д)
1.0%
Последние посты канала VLADLENAFIT
- 14.06.2026 — Железный хлеб из чечевицы #рецепты (1 036 просмотров)
- 14.06.2026 — Зарядка 15 мин 14.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 (999 просмотров)
- 13.06.2026 — Где мои 17 лет 😅 Дело было в Америке. Я год училась там по программе FLEX Тогда я впервые начала бегать - 400 м и бег с барьерами. Правда длилось это всего 3 месяца Следующий заход в бег случился только в 25 лет и длился уже 4 год до очередного перерыва (1 678 просмотров)
- 13.06.2026 — Научись делать румынскую тягу #проупражнения (1 612 просмотров)
- 13.06.2026 — Зарядка 15 мин 13.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 (1 527 просмотров)
- 12.06.2026 — Шоко-банановый кекс из овсянки #рецепты (1 845 просмотров)
- 12.06.2026 — ⚠️МОШЕННИКИ! Напомню еще раз. У меня нет службы поддержки, нет службы заботы! Будьте бдительнее, пожалуйста Я никому не пишу сама, ссылки на оплату не скидываю, не прошу перевести денег ни мне, ни Пете-Васе Все оплаты проходят только через официальный сайт, через платформу Get (1 833 просмотров)
- 12.06.2026 — (1 860 просмотров)