Alena Petukhova — клетчатка
Канал MAX @petukhova_alena в категории «Здоровье и медицина»
Автор канала делится подходами к здоровому питанию и поддержанию формы через рациональные принципы. Клетчатка как важный компонент рациона — одно из центральных тем в последних публикациях канала и анализе состава продуктов. Контент ориентирован на аудиторию, стремящуюся к устойчивым здоровым привычкам и разумному планированию рациона.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 498 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 976 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале Alena Petukhova
О чём канал Alena Petukhova?
Автор канала делится подходами к здоровому питанию и поддержанию формы через рациональные принципы. Клетчатка как важный компонент рациона — одно из центральных тем в последних публикациях канала и анализе состава продуктов. Контент ориентирован на аудиторию, стремящуюся к устойчивым здоровым привычкам и разумному планированию рациона.
Сколько подписчиков у канала Alena Petukhova?
На канал подписаны 1 498 человек, средний охват поста за 30 дней — 976 просмотров.
Последние посты канала Alena Petukhova
- 10.09.2026 — Самое уютное время года и любимый сезон инжира 🍝🫶🏼 (293 просмотров)
- 09.09.2026 — Образ, в котором я выхожу из дома почти каждый день на этой неделе ♥️ С приходом сентября и прохлады мне хочется укутывать себя в мягкие фактуры и глубокие, природные оттенки 🍂 И ловлю момент, пока ещё сухо (и даже иногда тепло) и ношу светлые брюки и замшевую обувь🤞🏼 (414 просмотров)
- 08.09.2026 — Прошла первая неделя моего проекта КРАСИВЫЙ СЕНТЯБРЬ и многие просили показать, что там происходит — показываю 😌👌🏼 Каждый день у нас отдельная тема — стиль, дом, красота, здоровье, саморазвитие и многое другое — у меня ТАКОЕ количество идей и информации, которой я хочу с вами де (126 просмотров)
- 07.09.2026 — 14 🖇️🤍 Какая-то совершенно огромная цифра, не могу её осознать 🥹 Кажется, будто мы недавно познакомились, а ведь сколько уже пройдено вместе. Горжусь нами за то, что мы не боимся выбирать свой жизненный путь, не боимся рисковать, не боимся ставить на кон всё, что есть. Горжус (460 просмотров)
- 04.09.2026 — Если честно, Данины образы я люблю собирать не меньше, чем Алисины ) Сейчас любуюсь его школьными лучками — у нас нет строгой формы, главное соблюдать условно-деловой стиль 👌🏼 В этом году основную базу для школы заказала в LIME, у них шикарная коллекция🫰🏼 ps. до сих пор не мог (446 просмотров)
- 03.09.2026 — Мой любимый цвет, мой любимый размер 🥹♥️ Моя вторая сумочка от легендарного бренда Furla, это их новая модель 👏🏼 У бренда вышла коллекция, вдохновлённая итальянским кинематографом — здесь сочетаются изящные линии, интересные фактуры (у меня зернистая кожа, а есть ещё бархатиста (369 просмотров)
- 02.09.2026 — Задолжала я вам рецепт этого самого-вкусного-на-свете овсяного печенья, исправляюсь! 😊🍪🫶🏼 Нам нужно: * 115 г сливочного масла комнатной температуры * 100 г коричневого сахара * 50 г сахара * 1 яйцо * 100 г муки * 30 г цельнозерновой муки * 140 г овсяных хлопьев длительного приго (532 просмотров)
- 01.09.2026 — Я счастливый человек 🤍 Порой безумно устающий, да, практически до потери сознания, от всех моментов взрослой жизни и родительства, но СЧАСТЛИВЫЙ 🙏🏼 Сегодня мой сын пошёл в 7 класс, и мне сложно поверить в эту цифру — а ещё сложнее от мысли, что я моргну и буду стоять на его пос (876 просмотров)