Надежда Шеремет | ПП рецепты и тренировки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 211 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 101 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Надежда Шеремет | ПП рецепты и тренировки

О чём канал Надежда Шеремет | ПП рецепты и тренировки?

Этот канал публикует здоровые рецепты и домашние тренировки для всей семьи.

Сколько подписчиков у канала Надежда Шеремет | ПП рецепты и тренировки?

На канал подписаны 211 человек, средний охват поста за 30 дней — 101 просмотров.

Последние посты канала Надежда Шеремет | ПП рецепты и тренировки

• 07.09.2026 — 🥹У меня ещё один повод для радости - получила диплом по направлению групповых программ.🎓 Встретились с преподавателями и нашей группой, как же круто иметь рядом людей, с которыми у тебя схожие взгляды на жизнь, движение и здоровье. С девочками отметили наши успехи, обсудили прое (47 просмотров)
• 31.08.2026 — 🌸 Я так хочу, чтобы лето не кончалось… Хочется оставить здесь маленький кусочек этого лета - таким, каким оно для меня получилось. Цветным, ярким, пахучим и сладким. 🌸🍓С ягодами, цветами, тёплыми вечерами, домашними заготовками, поездками, встречами и обычными семейными днями, и (68 просмотров)
• 28.08.2026 — 🥞 Банановые оладушки на 51 г белка Очень простой и вкусный вариант завтрака. Готовим сразу две порции, у меня получилось 10 шт. А ещё их удобно брать с собой: положить в ланч-бокс ребёнку в школу, взять на прогулку или приготовить себе перекус. ☑️ Ингредиенты: - Банан 100 г - Я (97 просмотров)
• 22.08.2026 — 🥧 Пирог за 10 минут Бывают дни, когда нет ни сил, ни времени, ни желания стоять у плиты. 😅 Вот тогда такие рецепты очень выручают! Всё смешали и в духовку. Пока пирог готовится, можно спокойно отдохнуть или провести время с близкими. Получается очень сытно, вкусно и подходит дл (146 просмотров)
• 20.08.2026 — Возвращаемся в режим 💪 Брала незапланированный отпуск, заболел ребенок. Сейчас постепенно возвращаюсь к привычному ритму, потому что если постоянно жить в темпе «надо всё успеть», очень быстро можно прийти к выгоранию. А оно нам надо? Нам не надо. ✅С питанием за это время ниче (145 просмотров)
• 07.08.2026 — ☀️ Несмотря на все дела и заботы, мы стараемся не упускать возможность насладиться этим летом. В этот раз выбрались на озеро лотосов в посёлке Тульский. Очень красивое, тихое и спокойное место. Если будете рядом, обязательно загляните. 📍 Находится в пос. Тульский, ул. Набережн (276 просмотров)
• 06.08.2026 — 🥯 С чем есть творожные булочки? Рецепт булочек уже у вас есть 🪄 ➡️ Сохраняйте продолжение идей начинок, все они отлично подходят для завтрака или перекуса и точно не дадут правильному питанию стать скучным. 🍗 Куриная грудка + творожный сыр + свежий огурец (классный вариант, ко (214 просмотров)
• 02.08.2026 — 🥯 Булочки - похудение без отказа от хлеба! Кто сказал, что при похудении нельзя есть мучное? 😄Девочки, нам можно всё! Просто одни продукты мы едим чаще, а другие - реже. Я сама редко покупаю хлеб. Намного больше люблю приготовить его дома, потому что точно знаю, что входит в сос (229 просмотров)