Здоровая Тыва

Канал MAX @id1701024241_gos в категории «Здоровье и медицина»

Канал публикует советы и новости по здоровью, профилактике заболеваний и медицинским исследованиям.

Подписчиков 59
Средний охват поста (30д) 99
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 1.6%
География RU

Последние посты канала Здоровая Тыва

  • 17.06.2026 — 🤰 Ранняя постановка на учет: первый и самый важный шаг к здоровой беременности Если вы держите в руках тест с двумя полосками или только подозреваете о беременности, у нас есть главный совет: не откладывайте визит к врачу. Идеальное время для первого обращения — 6-8 недель . П (40 просмотров)
  • 16.06.2026 — 🏆 Равняемся на чемпионов! Спорт — рядом с домом. Никакого «начну с понедельника» — только свежий воздух и заряд энергии. 🏋️‍♂️ Уличные тренажёры доступны всем. 30 минут в день — и вы снижаете риски для сердца, укрепляете здоровье и боретесь со стрессом. 🎥 Смотрите видео с нашими (59 просмотров)
  • 15.06.2026 — 📱 С 15 по 21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Мы проводим в телефонах и планшетах 6–8 часов в сутки — это в 2–3 раза выше нормы. Последствия ощущает и психика (тревога, СДВГ, потеря эмпатии), и тело (зрение, шея, сон). 🚨 Красные флаги зависимости: ▫ агре (59 просмотров)
  • 11.06.2026 — Сегодня коллектив Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики от всей души поздравляет с Днем рождения своего руководителя — главного врача, депутата Верховного Хурала РТ, Председателя Правления Медицинской Палаты РТ Анджелу Канчыыр-оол. Уважаемая (92 просмотров)
  • 11.06.2026 — ☀️Всего 10–15 минут утром = стройное тело и энергия на весь день Не нужно часами пропадать в зале. Достаточно начать день с короткой зарядки — и результаты не заставят себя ждать. Вот что даёт этот простой комплекс: ✅ ускоряет обмен веществ ✅ уменьшает живот и талию ✅ улучшает (96 просмотров)
  • 10.06.2026 — ⚡ Чек-лист: 5 вещей, которые убивают мужскую репродуктивную функцию Хотите здоровых детей? Исключите: 🔥 Перегрев (баня, ноутбук на коленях, тесные плавки). 🦠 Скрытые инфекции (не ждите симптомов — проверьтесь). 🚬 Вейпы и алкоголь (они повреждают ДНК сперматозоидов). 🍔 Ожирение и (87 просмотров)
  • 09.06.2026 — 🚶‍♀️ Скандинавская ходьба: больше, чем просто прогулка Хотите прокачать 90% мышц, похудеть и укрепить сердце без бега и прыжков? Тогда этот вид активности — для вас! Почему это работает? ✅ Задействует мышцы рук, плеч, спины и ног ✅ Сжигает на 46-50% больше калорий, чем обычная х (90 просмотров)
  • 03.06.2026 — Репродуктивное здоровье под контролем: что нужно знать о новой диспансеризации Почему диспансеризация, направленная на оценку репродуктивного здоровья, важна и кто может пройти обследование? Рассказываем по порядку. Кто в приоритете? Пройти обследование могут мужчины и женщины (138 просмотров)