Психолог Елена Сарамуд — практика для грусти

Канал MAX @se13426461_biz в категории «Психология и отношения»

Психолог Елена Сарамуд делится практикой «Дождь» для проживания грусти и объясняет подходы ACT и CFT в контексте эмоциональной поддержки. Это практика для грусти, помогающая распознавать и принимать внутренние переживания. Контент ориентирован на людей, ищущих практические техники работы с эмоциями и этичный подход к психотерапии.

Подписчиков 23
Средний охват поста (30д) 3
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 23 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Психолог Елена Сарамуд

О чём канал Психолог Елена Сарамуд?

Психолог Елена Сарамуд делится практикой «Дождь» для проживания грусти и объясняет подходы ACT и CFT в контексте эмоциональной поддержки. Это практика для грусти, помогающая распознавать и принимать внутренние переживания. Контент ориентирован на людей, ищущих практические техники работы с эмоциями и этичный подход к психотерапии.

Сколько подписчиков у канала Психолог Елена Сарамуд?

На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров.

Последние посты канала Психолог Елена Сарамуд

  • 11.09.2026 — Вдохновляющая речь 🧡 Так проживается принятие себя. ВК и B17 #полезное #принятие_себя (4 просмотров)
  • 09.09.2026 — Практика "Я молодец" Помните, когда нас в детстве хвалили, мы так радовались? В формировании удовольствия от выполненного большую роль играет дофамин. И когда мы говорим себе в конце успешно выполненной трудной задачи "я молодец" - мы стимулируем выработку дофамина, тем самым с (1 просмотров)
  • 07.09.2026 — Что будет, когда вы достигнете желаемой формы? Желание "достичь формы" знакомо многим из нас. Что мы под ним подразумеваем? Чаще всего - результат. А что будет, когда мы достигнем результата? Интересно, что мало кто над этим задумывается. А дальше - пустота. Как будто становимс (4 просмотров)
  • 03.08.2026 — 📎 Примеры изменений в терапии, которые легко не заметить #полезное #терапия (87 просмотров)
  • 01.08.2026 — #полезное (67 просмотров)
  • 31.07.2026 — Злость у Жертвы Одним из важнейших (и самых сложных) шагов из роли Жертвы - это присвоение себе своей злости, а значит, и своей силы. Ощущения, что "я могу дать отпор". Почему для Жертвы это сложно?  🟣 Вектор ее злости направлен в прошлое. Она злится, что Преследователь причин (70 просмотров)
  • 31.07.2026 — (64 просмотров)
  • 28.07.2026 — Рубрика #отвечаю_на_ваш_вопрос Как выйти из синдрома жертвы? Сегодня отвечу на вопрос читателя. Попробую сформулировать ответ так, как я бы работала, если бы ко мне пришёл именно с таким запросом клиент. Для начала я бы задала вопросы, раскрывающие запрос: 1️⃣Что вы понимаете (72 просмотров)