Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К — белки это

Канал MAX @id720410421815_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К публикует практические советы по питанию и здоровью, с акцентом на обмен веществ, суставы и гормональный баланс. Видео объясняют, как подбирать рацион для разных целей и какие нутриенты важны. В этом канале объясняется, что белки это важный макронутриент и как их учитывать в рационе.

Подписчиков 906
Средний охват поста (30д) 0
Постов за 7 дней 0
Динамика за 7 дней -3 (-0,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 906 подписчиков.

Вопросы о канале Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К

О чём канал Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К?

Канал Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К публикует практические советы по питанию и здоровью, с акцентом на обмен веществ, суставы и гормональный баланс. Видео объясняют, как подбирать рацион для разных целей и какие нутриенты важны. В этом канале объясняется, что белки это важный макронутриент и как их учитывать в рационе.

Сколько подписчиков у канала Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К?

На канал подписаны 906 человек.

Последние посты канала Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К

  • 18.07.2026 — Один разговор. Одна история. Реальные результаты. (397 просмотров)
  • 17.07.2026 — С 2019 года документируем результаты клиентов Эффект 3К: Без нейросетей. Без фильтров. Без выдуманных историй.  Только реальные анализы, фотографии до и после, видео отзывы, переписка, голосовые сообщения, УЗИ и заключения врачей и другие материалы. 1000+ отзывов. Поджелудочная, (1 186 просмотров)
  • 17.07.2026 — (1 150 просмотров)
  • 15.07.2026 — Как вообще должно формироваться мнение человека? Не из рилсиков, тиктоков, ютубчика, количества подписчиков и уверенной подачи. А из знаний, фактов, личного опыта, наблюдений и умения сопоставлять причины с последствиями. Похудеть любой ценой несложно: почти любая диета из поиск (1 491 просмотров)
  • 14.07.2026 — А что, если вы не “слабовольный человек”, а просто не умеете управлять своим топливом? Не диетой на месяц. Не марафоном "до отпуска". Не голодовкой, после которой всё возвращается. А навыком, который формируется за 1–3 месяца: через систему, практику, персональный расчёт питан (1 688 просмотров)
  • 11.07.2026 — Печень, ЖКТ, почки и кожа часто страдают не по отдельности, а как части одной метаболической перегрузки. Когда организм долго живёт в режиме висцерального жира, инсулинорезистентности, перегруза углеводного обмена, неподходящей пищевой среды и воспалительных триггеров, это может (2 121 просмотров)
  • 09.07.2026 — Таких врачей, как та, что однажды спасла мне жизнь, остаётся всё меньше. Кстати, об этом я рассказал в своей автобиографии 👇 https://www.effect3k.com/zdorovye-mamy-i-rebenka/tpost/yz6yo2e8a1-avtobiografiya-dietologa-kanata-kuchumov Но всё чаще возникает ощущение, что врач сегод (1 953 просмотров)
  • 05.07.2026 — 2 735 дней без топливного кризиса ⛽️ (1 931 просмотров)