Любочка Матяш — спорт и стресс
Канал MAX @channel_lubo4ka_matiash_mm в категории «Здоровье и медицина»
Канал о том, как спорт помогает справляться со стрессом и улучшать самочувствие. Автор делится личным опытом тренировок, рекомендациями ВОЗ и советами по питанию. Узнайте, как физическая активность и осознанность влияют на качество жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 5 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.8%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Любочка Матяш
О чём канал Любочка Матяш?
Канал о том, как спорт помогает справляться со стрессом и улучшать самочувствие. Автор делится личным опытом тренировок, рекомендациями ВОЗ и советами по питанию. Узнайте, как физическая активность и осознанность влияют на качество жизни.
Сколько подписчиков у канала Любочка Матяш?
На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров.
Последние посты канала Любочка Матяш
- 09.09.2026 — На меня напал какой-то порыв и я купила фиолетовую картошку) "Главная особенность сорта — пониженное содержание крахмала и повышенное количество антоцианов, витамина C, каротиноидов и флавоноидов. Из-за низкого уровня крахмала продукт считается диетическим." Окак, так и запишем (3 просмотров)
- 04.09.2026 — Сколько вы пьёте воды в день? Док.мед. нам говорит, что надо рассчитывать 30 мл на каждый килограмм веса. Для меня это где-то 2 литра. Я пью 3 литра, ибо литр я выпиваю на тренировке, тут считай компенсация вышедшей с потом жидкости. Но вы же помните, что вода должна быть оживлен (4 просмотров)
- 03.09.2026 — Так, махарошие, сегодня Шуфутинов день, когда надо перевернуть каленьдарь и жечь костры рябин 🤣 Простите, но это уже классика) Муж всегда утром вырубает погромче Шуфутинского и под третье сентября все просыпаются (вот такие мы не вменяемые))) (6 просмотров)
- 31.08.2026 — Вот и закончился последний летний день 🥲 Завтра школа и осень, но в погодном плане надеюсь на 32е августа (спасибо, что живу в Крыму)) В телефоне только фотки из зала, торты, дети и мемы 🤷 Вот иногда еда)) Наш с детьми, уже ставший традицией, завтрак - овсянка с фруктами и мёдо (19 просмотров)
- 26.08.2026 — Таааак, я наконец-то купила новые кроссовки для бега (ну и зала, че уж). Типо hoka clifton 8 (но скорее всего паль). Но, тем не менее, подошва хороша! Мерила bondi 9, и там прямо сильно толстая подошва. Иду и перекатываюсь, для зала мне показалось будет неудобно передвигаться. К (66 просмотров)
- 26.08.2026 — Мгновения выходных ❤️ Так не хочется, чтобы лето заканчивалось) Уже так привыкли к отсутствию школы и к морюшку, эээх Конец августа до сих пор с этой первосентябрьской тревогой 🤣 (44 просмотров)
- 18.08.2026 — Фух, загрузила дипломную работу по нутрициологии на проверку. Одновременно волнительно и легко на душе 🤣 7 месяцев обучения у практикующего врача и тонна информации в голове (гастроэнтерология и диетология). Держу крестики, чтобы было мало правок) 🤞 (112 просмотров)
- 11.08.2026 — Беру назад свои слова, что в этом зале мало народу) По вторникам вообще везде людей мало, но не здесь. Тем не менее, мне удаётся не стоять в очереди на тренажёры. А тем временем, у меня середина второго круга детокса 3-6-9, получается 14й день уже. Немного дискомфортно, что соков (134 просмотров)