ПП Рецепты | Марафон похудения — пп завтрак для похудения

Вопросы о канале ПП Рецепты | Марафон похудения

О чём канал ПП Рецепты | Марафон похудения?

На канале публикуются рецепты здоровых завтраков и планы марафона похудения. В материалах приводится калорийность и макроэлементы, а также пошаговые инструкции по приготовлению блюд. Контент ориентирован на аудиторию, стремящуюся к устойчивой потере веса, включая пп завтрак для похудения.

Сколько подписчиков у канала ПП Рецепты | Марафон похудения?

На канал подписаны 813 человек, средний охват поста за 30 дней — 475 просмотров.

Последние посты канала ПП Рецепты | Марафон похудения

• 29.07.2026 — День 2 | Неделя рецептов -30 кг Очень вкусная ПП пицца с кабачком 🌱 я уверена вы будете в восторге от такого завтрака при похудении особенно, ведь здесь мало калорий и много клетчатки будет долгая сытость и легкость! ⚡️ КБЖУ: 400/25/18.5/37 🔸 Ингредиенты: - Кабачок 1 средний (190 просмотров)
• 28.07.2026 — День 1 | Неделя ПП завтраков Попробуйте эти замечательные ПП булочки с зеленью 🌿 я уверена вы будете в восторге от такого завтрака при похудении особенно, ведь здесь много белка и будет долгая сытость! ⚡️ КБЖУ: 220/20/8.7/15 (на одну булочку с начинкой) 🔸 Ингредиенты на 3 було (302 просмотров)
• 27.07.2026 — 💯 Гарантированный результат за 21 день Моя личная поддержка, мотивация и контроль - это важная часть марафона, но есть ещё и сайт, где расписан пошагово каждый день. ✅ Заходим на сайт, выбираем день и просто следуем инструкции: делаем зарядку, готовим по меню, потом делаем тре (281 просмотров)
• 27.07.2026 — День 7 | Неделя ПП десертов Вы должны попробовать эти ПП ватрушки 🤤 это отличный белковый десерт. ⚡️ КБЖУ на половину: 400/35/14/34 🔸 Ингредиенты: - Творог 5% (брикетный 360 гр.) - Яйцо 1 шт. - Мука рисовая 60 гр.(можно пшеничной) - Ванилин 1 гр. - Сахар (1 ст.л) или подслас (313 просмотров)
• 26.07.2026 — Ты готова измениться за 21 день? Готовимся к отпуску и 1 сентября в моей команде «Под контролем» 👙 Мы научимся правильному питанию. Поборем лень, сбросим лишний вес и подтянем живот, ягодицы, спину 💪 Хватит стесняться своего отражения! Пора брать себя в руки и стараться исправ (322 просмотров)
• 26.07.2026 — День 6 | Неделя ПП десертов Пока мои участницы знакомятся в чате, я делюсь с вами вкусным ПП белковым печеньем 🤤 можно сделать несколько штук и растянуть на несколько дней. ⚡️ КБЖУ на 1 шт: 107/4.7/5.7/9 (у меня получилось 7 шт) 🔸 Ингредиенты: - Мягкий творог 200 гр. - Яйцо 1 (301 просмотров)
• 26.07.2026 — 💭 Питание влияет даже на мои мысли 😫 много жирного, мучного - мысли о дискомфортах и тяжести; 🤩 чистая еда - чистые мысли, энергия, мотивация улучшать СВОЮ ЖИЗНЬ! Показываю вам свои контейнеры и домашнюю еду, чтобы вы могли не бояться есть вне дома, собирать здоровую еду в дор (320 просмотров)
• 25.07.2026 — Пока ты сидишь и сомневаешься участвовать или нет, другие меняют себя и свою жизнь 😍 Ты можешь также! Все что тебе нужно - это желание измениться. Об остальном я позаботилась. Худеть в моем марафоне совсем не трудно. Вкусное меню, интересные тренировки, ежедневная поддержка и м (288 просмотров)