ПП Рецепты | Марафон похудения — пп завтрак для похудения

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 094 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 410 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале ПП Рецепты | Марафон похудения

О чём канал ПП Рецепты | Марафон похудения?

На канале публикуются рецепты здоровых завтраков и планы марафона похудения. В материалах приводится калорийность и макроэлементы, а также пошаговые инструкции по приготовлению блюд. Контент ориентирован на аудиторию, стремящуюся к устойчивой потере веса, включая пп завтрак для похудения.

Сколько подписчиков у канала ПП Рецепты | Марафон похудения?

На канал подписаны 1 094 человек, средний охват поста за 30 дней — 410 просмотров.

Последние посты канала ПП Рецепты | Марафон похудения

• 13.09.2026 — Доброе утро из чата марафона «Под контролем» начинаем день ярко, вкусно с сезонных витаминных завтраков и энергичной зарядки. 🤩🌟✨ Всем чудесного выходного 🎉 Что у вас на завтрак сегодня? Делитесь в комментариях 👇 (107 просмотров)
• 12.09.2026 — День 4 | Рецепты пп пирогов Вишнёвый пп брауни без сахара 🍒 Вы будете в восторге от этого невероятно вкусного пп десерта, скорее сохраняйте рецепт и готовьте 👇 ⚡️Кбжу на 100 гр: 90/4,8/2,2/14,5 Ингредиенты: - Бананы 2 спелых - Яйца 2 шт. - Какао 2 ст.л - Мука овсяная 3 ст.л (110 просмотров)
• 11.09.2026 — День 3 | Рецепты ПП пирогов Творожный белковый пирог со сливами, вкусно, пальчики оближешь. 🤤 ⚡️ КБЖУ на 1/2 пирога: 369/25/10/44 🔸 Ингредиенты: - Творог 180 гр. - Яйца 2 шт. - Мука 70 гр. (у меня овсяная) - Сах. зам по вкусу (у меня Фит парад) - Разрыхлитель 1 ч.л. - (106 просмотров)
• 10.09.2026 — День 2 | Рецепты ПП пирогов Пирог чизкейк, такое вы ещё не пробовали 😍 максимум белка и вкуса, ешьте и худейте! ⚡️ КБЖУ на 100 гр: 115/9.5/4.3/10.8 (общий вес пирога 740 гр.) 🔸 Ингредиенты: - Творог в брикете 250 гр - Творог натуральный 100 гр. - Мука рисовая 40 гр. - Яйца 3 (52 просмотров)
• 07.09.2026 — 🚀 Мы стартовали! Девушки уже начали активно свой день с зарядки, ухода за телом, завтрака, получаем удовольствие от каждого дня и видим, как колоссально меняется тело и лицо от здоровых привычек 🔥 ✅ Уходит целлюлит ✅ Появляется больше энергии ✅ Настроение улучшается ✅ Питание (96 просмотров)
• 06.09.2026 — (75 просмотров)
• 04.09.2026 — День 1 | Рецепты ПП пирогов Осенний ПП пирог без сахара и муки 🍁 да, такое бывает. Это безумно вкусно, сытно и закроет вашу потребность в сладостях 👌 ⚡️ КБЖУ на 100 гр: 150/6.8/6.1/19 🔸 Ингредиенты: - Банан 2 шт (небольшие) - Морковь 1 шт. (Средняя) - Яйца 2 шт. - Овсянка 2 (48 просмотров)
• 03.09.2026 — День 7 | Рецепты ПП десерты Шоколадный овсяноблин с бананом и персиком 😋🤩🍫 Ваш вкусный перекус за 5 минут 🤏 ⚡️ КБЖУ на 1 блин с начинкой: 320/18/11/42 🔸 Ингредиенты: - Овсянка 25 гр. - Яйцо 1 шт. - Молоко 40 мл. - Какао 1 ст. л. 🔸 Для начинки: - Мягкий творог натуральный - (108 просмотров)