DiswimLife — тренировки по плаванию

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 7 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале DiswimLife

О чём канал DiswimLife?

Канал рассказывает о подготовке к Кубку России по плаванию Мастерс, публикует комплексы упражнений для тренировок в бассейне и на суше. Автор делится опытом спортивных сборов в Ейске, описывает тренировочный процесс и результаты заплывов. Подойдет всем, кто интересуется спортивным плаванием и хочет улучшить свои показатели.

Сколько подписчиков у канала DiswimLife?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 7 просмотров.

Последние посты канала DiswimLife

• 11.09.2026 — Заявился на "Кубок Мастеров"! 10 октября стартую на 50 м в/ст. (4 просмотров)
• 03.09.2026 — Люблю ошибаться, когда плывешь дистанцию и рассчитываешь на определённое время, но оказывается что по факту значительно быстрее! И главное что бы не на оборот! 😉 Задание 4/100 кроль с увеличением скорости на пульсе* от 21 в первом отрезке до 28 в четвёртом. Рассчитывал на 1:13-14 (6 просмотров)
• 02.09.2026 — Сентябрь начался с тренировки на 3900м. Почти два часа получилось уместить в видео на 2,5 минуты. Если такой формат интересен, ставь 👍 (7 просмотров)
• 31.08.2026 — Заканчиваю лето 2026! Всё получилось, все тренировочные планы выполнил. Август - начало скоростной работы. Общий тренировочный объем за август 55 км 500 м. Сейчас 100% рутина, хочется уже на соревнования, но пока что ближайший старт в октябре, "Гонки Мастеров" в "Невской волне (9 просмотров)
• 05.08.2026 — Итоги июля! Месяц был отпускной, 3 недели пришлось тренироваться три раза в неделю без тренировок на суше. Рад что получилось качественно провести 2 недели в Ейске, прекрасный бассейн, удобное расположение, отдых и тренировки прошли идеально! В последнюю неделю июля перешёл (62 просмотров)
• 30.07.2026 — Второй тренировочный комплекс, который я использую в подготовке к Кубку России по плаванию Мастерс. Этот вариант более силовой чем предыдущий. Если интересно увидеть ещё варианты "необычных" упражнений, в том числе на TRX, ставь 👍, под этим постом. (66 просмотров)
• 27.07.2026 — Один из двух тренировочных комплексов , которые я использую сейчас в подготовке к Кубку России по плаванию Мастерс. Разработал специально для себя , упражнения простые но для меня как раз то, что нужно. Получаю достаточную нагрузку что бы успевать восстановиться. Второй компл (68 просмотров)
• 25.07.2026 — Отпускной режим тренировок завершён, перехожу на четыре тренировки в неделю, в бассейне, плюс одна на отработку стартов и поворотов. И две тренировки на суше! Будут видео про разминку, растяжку и два комплекса упражнений которые я использую сейчас в подготовке к Кубку России. (71 просмотров)