Алёна путь к себе — вина и стыд

Что понять по статистике

Аудитория канала — 11 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.8%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Алёна путь к себе

О чём канал Алёна путь к себе?

Этот канал объясняет понятия вина и стыд и их влияние на поведение и отношения. Автор делится личным опытом и практиками осознанности для управления гневом, тревогой и стыдом. Цель контента — помочь подписчикам жить более осознанно, без стыда и с более здоровыми границами.

Сколько подписчиков у канала Алёна путь к себе?

На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров.

Последние посты канала Алёна путь к себе

• 01.09.2026 — 1 сентября. День, когда мы все немного внутри себя Сегодня кто-то ведёт ребёнка в первый класс. Кто-то провожает в университет. Кто-то просто вспоминает своё детство. А кто-то выдыхает — наконец-то тишина и порядок. У этого дня много лиц. Но внутри у многих — одно и то же. См (7 просмотров)
• 27.08.2026 — Неважно, сколько тебе лет. Новый поворот возможен в любой момент. 🍁🍁🍁 (20 просмотров)
• 20.08.2026 — Как подготовиться к школе? Делимся мыслями Скоро садик, школа. Дети отдыхали, лежали, гуляли. Но и нам, родителям, пора настраиваться. Что важно сделать заранее 1. Витамины и поддержка нервной системы Детям стоит начать пить витамины уже сейчас — нагрузка впереди большая. Луч (34 просмотров)
• 07.08.2026 — «Когда ты будешь в моём возрасте, ты поймёшь, что маленькие удовольствия и мелочи значат больше, чем большие. Прогулка весенним утром лучше, чем поездка на гоночной машине на 80 миль, знаешь почему? Потому что она полна вкусов, полна множества растущих вещей. У тебя есть время ис (66 просмотров)
• 29.07.2026 — Какой я хочу, чтобы меня запомнили На днях заполнила анкету и в ней было задание : «Закончи фразу: я хотела бы, чтобы меня запомнили как женщину которая …» И правда , замедлилась и ушла в мысли о себе а какими нас могут запомнить , все в наших руках Не как «идеальную мать» (74 просмотров)
• 25.07.2026 — Обидно, досадно, ну ладно Продолжаем изучать себя и наши состояния. Мы говорили про гнев. Про стыд. Про вину. 🟠Сегодня — про обиду. Знаете, в чём её особенность? Обида не кричит. Она затаивается. Молча. Внутри. «Ничего страшного, я сама». «Да ладно, не обращай внимания». «В (79 просмотров)
• 21.07.2026 — Моя челюсть помнит то, что я забыла Мы говорили про гнев. Про стыд. А сегодня — про то, где они живут. В теле Я много лет не замечала, как моё тело реагирует на эмоции. Думала: «Я спокойна». А плечи — каменные. Думала: «Всё нормально». А челюсть сжата так, что зубы болят. Ду (74 просмотров)
• 19.07.2026 — Мне стыдно. И это хуже, чем вина Мы говорили про гнев. Про то, как мы запрещаем себе злиться. Сегодня про стыд. Знаете, в чём разница? 🔴Вина — про поступок: «Я сделала плохо». 🔴Стыд — про себя: «Я плохая». И если вина может быть полезной (помогает заметить ошибку и не повто (77 просмотров)