Рамонова Алиса | про Коучинг и ЗОЖ

Последние посты канала Рамонова Алиса | про Коучинг и ЗОЖ

• 28.03.2026 — Про накопительный эффект маленьких шагов Ровно 6 дней назад ,возвращаясь с indoor triathlon в Крокусе, словила себя на мысли: С одной стороны , эндорфин от старта и атмосферы, с другой стороны- осознание, в какой же я ужасной спортивной и физической форме. Чуть не выплюнула (62 просмотров)
• 24.03.2026 — Два месяца у меня каждый день была повышенная субферальная температура -37-37.5 Я обошла всех врачей , сдала кучу всего - все хорошо. Почти космонавт. Я устала искать причины и официально заявляю что я просто-горячая штучка! 🔥 Всё. (39 просмотров)
• 23.03.2026 — Дочитайте до конца, плз. В обратной связи на пост выше, несколько человек попросили меня подробнее раскрыть тему мотивации, кто в теме DISC - попросили сделать это с опорой на эту методику. С темой мотивации все же лучше дружит инстумент DF , который я также активно использую (39 просмотров)
• 23.03.2026 — Как вытащить себя за уши, про соревнования и причем здесь DISC Зимой я сильно выпала из спорта, тренировок в феврале почти не было, день бегаю - неделю болею. И чем дальше - тем более вязкое апатичное болото создавала я сама себе как среду обитания. Нужно возвращаться. Но моти (32 просмотров)
• 14.03.2026 — Тот самый день, и он такой один в году👇🏻 Когда щелкает, что всё, зима позади. Ты, центр Москвы, а люди вокруг - в солнечных очках, куртках нараспашку и счастливые После лекции в институте забежала в популярную в узких кругах кофейню - Лицей на Остоженке ( Мария , гранд мерси (40 просмотров)
• 12.03.2026 — Плюс 4 кг за зиму , потеря беговой формы и неведомая х..ня во мне Раз топлю за откровенность, то расскажу вам, как за январь и февраль почти целиком вылетела из спорта, набрала 4 кг и все такое прочее С середины января я стала постоянно болеть. Температура. Слабость. Апатия. (35 просмотров)
• 12.03.2026 — ➡️Начните здесь Привет, я - Алиса Рамонова. У меня трое детей, привычка бегать 5 раз в неделю и удивлять всех тем, что всё успеваю (нет). Не так давно я взяла лист а4 и маркером от местоимения Я провела три луча вниз , определив тем самым свои опорные точки👇🏻 • Повышение (24 просмотров)
• 11.03.2026 — Когда твой партнер в новом проекте - с высоким синим фактором по DISC , еще и научный сотрудник - сделать запуск проекта , не осознав, не осмыслив и не докрутив каждую деталь и полезность - равен примерно нулю😁 Однако это не мешает мне в честь запуска проекта предложить вам ко (26 просмотров)