Дневники моих чувств

Что понять по статистике

Аудитория канала — 25 подписчиков.

Вопросы о канале Дневники моих чувств

О чём канал Дневники моих чувств?

Канал публикует мотивационные практики и советы по саморазвитию, уходу за психическим здоровьем и личной гармонии.

Сколько подписчиков у канала Дневники моих чувств?

На канал подписаны 25 человек.

Последние посты канала Дневники моих чувств

• 30.04.2026 — Тяжелый день выжимает все соки, но вечер — это ваше личное время. Вот 7 простых правил, которые помогут «переключить тумблер» и наконец-то расслабиться: 1️⃣Инфо-детокс. Отложите рабочий телефон и закройте ноутбук сразу, как переступили порог дома. Уведомления подождут до утра. (66 просмотров)
• 30.04.2026 — Свобода выбирать себя — это не про эгоизм. Это про честность. 🤍 Многие думают, что выбирать себя — значит идти по головам или бросать близких в беде. На самом деле, это тихий и очень личный процесс. Это когда ты наконец-то разрешаешь себе быть на своей стороне. Что это значит н (53 просмотров)
• 21.03.2026 — 💅🏼 Свидание с собой — это не про одиночество, а про честный диалог с самым важным человеком в твоей жизни. Это способ «зарядить батарейку», когда внешний шум становится слишком громким. Вот несколько идей, как провести время наедине, чтобы это не превратилось в обычное «сидение (64 просмотров)
• 02.02.2026 — Чтобы техника не осталась теорией, вот чек-лист «Первые 72 часа». Распечатай его или сохрани в заметки — задача этого этапа не в результате, а в том, чтобы не разорвать цепочку действий. Чек-лист: Трехдневный протокол «Входа» ✅ День 1: Преодоление инерции Масштабируй до абсурд (59 просмотров)
• 02.02.2026 — Каждый день — это новая возможность изменить свою жизнь. Помните, что каждый момент — это шанс сделать шаг к вашим мечтам. Используйте силу сегодняшнего дня, чтобы заложить основы для завтрашнего успеха. 1️⃣ Ставьте цели: Определите, чего хотите достичь, и разбейте это на мале (44 просмотров)
• 27.01.2026 — Главная ловушка на старте — попытка перестроить жизнь одним рывком. Когда мы ставим амбициозную цель, мозг пугается объема работы и включает режим сопротивления. Техника «маленьких шагов» предлагает обмануть этот страх: вместо того чтобы бежать марафон, договоритесь с собой про (57 просмотров)
• 27.01.2026 — Не ждите «идеального» понедельника, первого числа или начала нового месяца. Магия календаря — это иллюзия, которая часто становится легальным способом отложить жизнь на потом. Когда мы привязываем старт к конкретной дате, мы создаем лишнее давление. Если в понедельник что-то иде (51 просмотров)
• 27.01.2026 — Дневники моих чувств (41 просмотров)