Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition

Что понять по статистике

Аудитория канала — 445 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 128 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 20 постов.

Вопросы о канале Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition

О чём канал Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition?

Автор канала делится опытом здорового питания и программы FMD, рассказывает о рецептах и пользе меню.

Сколько подписчиков у канала Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition?

На канал подписаны 445 человек, средний охват поста за 30 дней — 128 просмотров.

Последние посты канала Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition

• 12.09.2026 — 📊 Посчитали по шпаргалке? Сколько у вас вышло за обычный день • меньше 10 г: 0 голосов • 10–15 г: 0 голосов • 15–20 г: 0 голосов • 20–25 г: 0 голосов • больше 25 г: 0 голосов • ещё не считала: 0 голосов (11 просмотров)
• 12.09.2026 — 📊 Посчитали по шпаргалке? Сколько у вас вышло за обычный день ⚪ 0 (0%) меньше 10 г ⚪ 0 (0%) 10–15 г ⚪ 0 (0%) 15–20 г ⚪ 0 (0%) 20–25 г ⚪ 0 (0%) больше 25 г ⭐⭐⭐⭐⭐ 1 (100%) ещё не считала 📈 Всего голосов: 1 (15 просмотров)
• 12.09.2026 — Пятьсот с лишним фунтов за анализ кала в Лондоне. Тридцать тысяч за микробиоту. ХМС по Осипову столько раз, что сбилась со счёта. И знаете, что в итоге работает? 🫠 Тарелка. Обычная, вот такая, как в видео: гречка, нут, половинка авокадо. В ней около 13 граммов клетчатки, половин (1 просмотров)
• 12.09.2026 — Мой завтрак сегодня прям по всем фронтам. Овсянка долгой варки, чиа на кокосовом молоке, тёртое яблочко и пара черносливин. В одной такой тарелке — больше 10 г клетчатки. Это заявку на успех😁 Ну и чтобы не просесть по белку - куриная грудка. Так что все тылы закрыты. (19 просмотров)
• 11.09.2026 — Скучали по моим ужинам? Тогда ловите: 15 минут на всё — и практически ресторанная подача. Филе сибаса посолила и отправила в духовку. При подаче поливаю лимонным соком. Сибас можно заменить на любую другую рыбу на ваше усмотрение. Сразу на противень положила брокколини. Сейчас (32 просмотров)
• 11.09.2026 — Сегодняшняя страничка мне откликнулась, поэтому захотелось обсудить её с вами. «Жить по средствам». У меня самой по этому поводу внутри возникает постоянный внутренний диалог. С одной стороны, я с интересом смотрю на людей, которые выбирают минимализм, умеют довольствоваться м (47 просмотров)
• 11.09.2026 — 4 г клетчатки за один перекус Именно столько в моём яблоке с миндальной пастой. Клетчатка поддерживает пищеварение и микробиом, помогает сглаживать подъёмы глюкозы после еды и дольше сохранять чувство сытости. А вот ещё идеи, как получить 4–7 г клетчатки за перекус: • греческ (36 просмотров)
• 10.09.2026 — Упоминала недавно эту книгу, и несколько человек спросили, что именно я читала. В 25 лет одному из самых перспективных велогонщиков мира поставили страшный диагноз — запущенный рак яичка с метастазами в лёгкие и головной мозг. В книге он рассказывает о своей жизни до болезни, о (60 просмотров)